大家好，我是營養(yǎng)師空谷阿亮，今天的主題是：

你的身體是大自然進(jìn)化千年的智慧，根本不可能隨便生病，現(xiàn)在進(jìn)入主題，

01，上天賦予你神奇的生命，身體充滿了老天的智慧，
一個僅僅憑借一個受精卵，就可以默默在子宮里，黑燈瞎火，無依無靠，獨(dú)自篩選食物中的養(yǎng)分，在密閉無援的空間里，獨(dú)自，分裂，構(gòu)造，演變，完成身體的每一個組織、器官的構(gòu)造。

最終，完成所有接、測試、調(diào)試、調(diào)節(jié)，哇哇來到人間！那種智慧，哪里是任何醫(yī)生、醫(yī)療機(jī)構(gòu)所能夠比擬？

毛發(fā)，用來阻止紫外線對大腦的傷害！皮膚，隔離了所有細(xì)菌、病毒、塵土！
黏膜，保護(hù)著鼻腔、呼吸系統(tǒng)、口腔，消化系統(tǒng)、眼部、耳廓、尿路、排泄、以及所有的隔離作用。

遍布全身的血管，既能夠供應(yīng)血液、養(yǎng)分，又通過靜脈、肺，再處理廢物。免疫細(xì)胞，如同海陸空多兵種聯(lián)合作戰(zhàn)！

02，如果不是你做錯了什么，身體怎么會生病？
原本，我們要生病，危及生命，是非常困難的事情！以至于有些農(nóng)村、偏遠(yuǎn)地區(qū)的人們，沒有任何健康指導(dǎo)，卻依然可以活過百歲！

如果不是因?yàn)槟?，對自己的身體做了叛徒、做了內(nèi)鬼，出賣著你的身體，毫無節(jié)制地破壞你的生理節(jié)律，變本加厲地隨便用藥、手術(shù)，侵犯上天恩賜的身體！你怎么可能會讓身體這么糟糕？

如果不是你一直罔顧身體的營養(yǎng)需求，隨意吃各種不成比例，不合時宜、不均衡、不完整的食物。原本甚至能夠把斷骨都接好，能夠把一個嬰兒長成成人的天賦本能，怎么會任由疾病形成、發(fā)展，乃至危及生命？

如果，不是你自己做了內(nèi)奸，做了一個只有叛徒才會做的事情！日以繼夜，無休止地，忽視身體，干擾生理的內(nèi)分泌、破壞身體的防疫系統(tǒng)，壓制身體的排毒機(jī)能，你又怎么可能如此迅速地衰老、面臨各種各樣的困境！

很多人總是以為我們要找一些方法來搞定身體，解決身體的問題。似乎我們身體有很多問題，所以，很多人動不動就說，哎呀我現(xiàn)在身體不舒服啊，我胃不舒服啊，我頭不舒服，我最近經(jīng)常這里那里有問題??！呵呵。這個世界上最離譜的事情就是人和自己的身體他們之間的關(guān)系。

03，你的身體，具有天生的自愈力和排毒能力，
正如剛才所說的，我們在一生當(dāng)中嚴(yán)格意義上講，老天給了我們非常神奇的生命。
在你那個皮囊下面有著千軍萬馬，每天在幫你清理，由你所帶來的各種有害的東西，廢物、細(xì)菌病毒。這個體系經(jīng)經(jīng)過了數(shù)億年的進(jìn)化，那種了不起，簡直無法形容！
所以我要說的是，你的身體根本不可能隨便生病。正如你每一天不管做了什么事情，基本上睡一覺，第二天就能恢復(fù)。

不管你做了什么事情，你是爬山，你是游泳，游泳導(dǎo)致水對皮膚的這個傷害，陽光對你的傷害，空氣污染對你的傷害。原則上講，如果你的身體沒有受到傷害，還不錯，基本上這些白天所積累的損傷，晚上睡一覺，第二天就會恢復(fù)了。

這表示你的身體與生具來，具有把體內(nèi)積累的毒素，無論是空氣中帶來的，水中帶來的還是食物中帶來的，排出體外。

至于你吃進(jìn)去的食物當(dāng)中的有害物質(zhì)，其實(shí)是很難進(jìn)入你的血液，因?yàn)槟翘紫到y(tǒng)里面有非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆酪邫C(jī)制。

比如說胃酸幾乎可以殺死百分之九十以上九十九的細(xì)菌，細(xì)菌很難在里面生存。比如說腸道里面的酶它是堿性的，胃酸是酸性的，這兩重一個酸一個堿，都能夠破壞很多的有害的細(xì)菌病毒。

同時，在你的腸道，那里的絨毛組織會對你所吃的食物進(jìn)行分解，腸道背后那些細(xì)小的孔徑，只允許已經(jīng)很好的消化分解完的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸，不飽和脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)，才可以通過那個細(xì)小的孔徑。

那些有毒的物質(zhì)，甚至是細(xì)菌都很難通過那個孔，因?yàn)槟莻€孔太小太小太小，小到連細(xì)菌都過不去，如果真的萬一有細(xì)菌或者有害物質(zhì)從那個孔，進(jìn)入到人體的血液當(dāng)中，身體幾乎馬上就會形成過敏的反應(yīng)，來把入侵血液中的有害物質(zhì)通過皮膚排到體外來。

這整套系統(tǒng)經(jīng)過從有生物開始一直進(jìn)化了幾十億年，形成了跟上帝一樣的智慧。
所以你幾乎不可能會生病?？墒?，呵呵，你還是生病，為什么呢？
因?yàn)楫?dāng)你的身體不能夠得到充分的營養(yǎng)，他就不能做充分的工作。當(dāng)你的身體無端端的，不知道如何逃避傷害，而是一而再再而三地面對傷害，那他就連修復(fù)的時間都不夠。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時分享到這里，明日再聊，歡迎給我留言，我會第一時間回應(yīng)您。