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養(yǎng)眼先養(yǎng)肝血 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾注明：肝開竅于目；久視傷血。說的是，眼睛靠肝血來滋養(yǎng)，用眼過度，會消耗肝血，對肝臟造成影響。 所以，保養(yǎng)眼睛首先要養(yǎng)肝血。
我們都知道，大棗是補(bǔ)氣、補(bǔ)血的，而當(dāng)歸是生血、活血的，都是藥食兩用的食材。 兩者搭配，不僅能起到養(yǎng)肝明目、益氣補(bǔ)血、緩解眼部疲勞的功效，還能美容養(yǎng)顏。 當(dāng)歸紅棗茶的做法 原料：紅棗6個，當(dāng)歸10克。 做法：紅棗掰開，當(dāng)歸切成薄片，煮水或燜泡后飲用。
溫馨提示 媽媽群體也特別合適，可以調(diào)養(yǎng)女性因肝血虛造成的“黃臉婆”現(xiàn)象； 女生經(jīng)期，喝這道小茶方可以加上紅糖，可調(diào)理經(jīng)期不適。
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