對這個問題，相信不少新手寶媽都會肯定地點點頭，某些“經(jīng)驗豐富”的老人，更是堅定地認為“奶粉濃，自然營養(yǎng)更豐富，更扛餓”。

沖奶粉看似簡單，但其中的學問可不少。

就拿奶粉濃度來說吧，對寶寶成長而言，濃度太高的話，不僅會造成浪費，而且還容易引發(fā)寶寶營養(yǎng)不良，對身體發(fā)育造成傷害。

而且在沖奶粉的過程中，更是有許多方面要多注意，家長“姿勢正確”很重要。

易錯點一：隨意調(diào)整奶粉濃度

我們給寶寶沖泡奶粉，必須要嚴格按照奶粉罐上標注的配比執(zhí)行，多或者少均不可。

如果奶粉濃度太高的話，不僅無法為寶寶補充更多營養(yǎng)，奶液進入寶寶體內(nèi)后，反而會增加腸道、腎臟負擔，導致消化不良、食欲下降，反而會使寶寶營養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩。

如果奶粉濃度低，奶液中的營養(yǎng)會被稀釋，寶寶則無法獲取充足的營養(yǎng)，也會對其正常發(fā)育造成影響。

事實上，配方奶粉的沖泡比例都是經(jīng)過嚴格實驗得來的，不同品牌的比例也會有所不同，我們在沖泡前一定要看清楚。

另外還有很重要的一點，正確的沖泡順序應該是先放水，后放入奶粉，如果反過來的話，也容易使奶粉占比過高、奶液太濃。我們在舀奶粉時，也一定要把勺子刮勻，否則也會影響到奶液的濃度。

易錯點二：沖泡奶粉的水溫不合格

當初我給寶寶喂奶時，判斷水溫標準一直是“摸著不燙手”，后來愛人狠狠地說了我一通，我這才知道，原來沖泡奶粉的水溫也大有講究。

水溫過高的話，會破壞奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)，甚至使蛋白質(zhì)失活，寶寶無法吸收，容易導致積食、上火。

而水溫過低，奶粉又不容易被沖開，可能產(chǎn)生一些“小疙瘩”，同樣不利于寶寶的消化吸收。

一般來說，沖泡奶粉的水溫應該在室溫40-50℃范圍內(nèi)，某些品牌的水溫要求則可能達到70℃，我們要以奶粉罐上的說明為準。

后來我家再為寶寶喂奶時，專門購買了一個恒溫水壺，用起來很方便，大家不習慣使用的話，也可以用涼白開與開水互兌，同樣能起到控制水溫的效果。

易錯點三：使用礦泉水沖泡奶粉

有些家庭可能習慣長期飲用礦泉水，在為寶寶沖泡奶粉時，也自然而然把礦泉水燒開，直接使用。

然而，目前我國最新的礦泉水標準為《GB 8537-2018食品安全國家標準飲用天然礦泉水》，其中的所有指標均為成人標準，不適合嬰兒。

礦泉水中富含礦物質(zhì)、磷酸鹽，雖然對成年人來說可能是很好的補充，但對寶寶而言，卻是一種傷害。

嬰兒的腸胃消化功能還不健全，配方奶粉中的營養(yǎng)元素又是按照寶寶需求精心調(diào)配的，長期使用礦泉水沖泡奶粉，很可能增加寶寶腎臟負擔，不利于正常的生長發(fā)育。

我們在為寶寶沖奶粉時，普通的自來水燒開后足以滿足需求，不用太“講究”。

易錯點四：劇烈搖晃奶瓶

怎么奶粉半天也攪不勻？是不是上下左右搖晃搖晃就好了？

大錯特錯！劇烈搖晃奶瓶，會使奶粉里產(chǎn)生大量氣泡，寶寶喝完后很容易漲肚、打嗝，甚至是吐奶。

其實我們只要嚴格按照比例，先放水，后放奶粉，雙手握住奶瓶輕輕滾搓，完全可以讓奶粉充分溶解，并不會產(chǎn)生什么氣泡。

易錯點五：沖泡后的奶粉長時間放置

有些家長為了方便，為寶寶沖完奶粉后，還會將其放置在暖奶器里，等寶寶餓了以后，拿過來直接食用。

事實上，配方奶粉最好現(xiàn)沖現(xiàn)喝，常溫保存時間不宜超過2小時，放進冰箱冷藏，也不宜超過24小時。

奶粉沖泡好后，放置時間太長的話，奶液會容易沉積、結絮，還可能滋生細菌，不僅影響寶寶正常的消化吸收，還會增加感染疾病的風險。

如果我們追求方便，其實可以提前準備好適溫的水，放入保溫瓶中，將奶粉提前放入密封容器里待用，等到?jīng)_泡時，直接將二者進行混合、搖晃即可，也能比較輕松省力。

老苗結語：

養(yǎng)娃的“講究”很多，就算是看起來簡單的沖奶粉，也有許多細節(jié)要注意。

希望每一位新手寶媽都能認真對待、積極學習，用科學的養(yǎng)育方式，將寶寶健康撫養(yǎng)長大。

今日話題：你知道這些沖泡奶粉的要點嗎？