深山撫琴，空谷敲鐘。常年練拳的人，信奉一句話，拳帶著你走，不是你練拳，而是拳練你。早上起床，想偷懶都不行，到點(diǎn)準(zhǔn)睜眼，身體里叫喚，不打拳不行，必須走兩趟拳，都揉開(kāi)了才爽，整個(gè)人煥發(fā)生機(jī)。早上練功，猶如充電，練一小時(shí)，精神一整天。

窗前的花，白云的影。平時(shí)也是，體感來(lái)了，身體興奮，趕緊練幾下，看看有什么。癡有癡的好處，人家打球，他能看半天，心里想著拳。自古醫(yī)武相通，武人通過(guò)動(dòng)態(tài)，或靜態(tài)結(jié)構(gòu)，看出你是否健康。你捏他一下，通過(guò)你的勁，能窺見(jiàn)你的性格。

圈內(nèi)人，圈內(nèi)過(guò)。有的老師，教學(xué)生也上癮，遇到好學(xué)生，說(shuō)起來(lái)沒(méi)完，恨不得都給你，他自己也過(guò)癮。物質(zhì)帶給人的，是外在享受。激發(fā)體內(nèi)能量的，是另一種享受。譬如，一個(gè)人畫(huà)畫(huà)，廢寢忘食，他那是享受，在自己的世界里，渾然忘我。

打個(gè)比方，一張紗窗，有很多眼，密密麻麻，你向網(wǎng)上噴水，網(wǎng)眼有一層水膜，晶瑩剔透。張力這個(gè)勁，不僅是筋骨，張力無(wú)處不在，就像一張網(wǎng)，那層水就是膜。深層次的通，通的是膜勁。

鷹擊九萬(wàn)里，振臂挽長(zhǎng)弓。人最寶貴的，是精氣。人的精氣，是一種能量，可周身流動(dòng)，載體通路就是膜。內(nèi)功深的人，關(guān)注身體哪兒，哪就活躍。精氣越足，能量越大，開(kāi)啟的智慧越高。智慧這個(gè)東西，不是想出來(lái)的，是能量烘托的。

人體的軀干，包括胸腹盆三腔，內(nèi)家拳重點(diǎn)開(kāi)發(fā)區(qū)域。胸腰折疊，腹腔自旋，筒子勁這類(lèi)功法，為了一個(gè)事，摘開(kāi)內(nèi)壁，騰動(dòng)內(nèi)膜。腔體內(nèi)壁，包括盆腔，有一層透明的膜，打拳時(shí)，這層膜可以動(dòng)，我們叫膜勁。

從容之下，暗流涌動(dòng)。松的目的，是為了內(nèi)動(dòng)。打個(gè)比方，沒(méi)練拳時(shí)，像穿緊身衣，衣服和人粘在一起。練過(guò)拳后，衣服和人之間，脫開(kāi)了，會(huì)有一層空間，身體在動(dòng)，衣服沒(méi)怎么動(dòng)，膜勁是這個(gè)東西。所謂松開(kāi)，摘開(kāi)，骨肉分離，都為了練膜勁。

一步未動(dòng)，卻馳騁千里。開(kāi)始練拳，先有筋骨勁，培養(yǎng)內(nèi)壓，揉筋走骨，內(nèi)壓鼓蕩，逐漸充盈四梢，內(nèi)膜逐漸充盈騰起。站樁這個(gè)事，并不容易，不動(dòng)或微動(dòng)時(shí)，能調(diào)動(dòng)內(nèi)壓，騰起膜勁，需要丹田和腔勁，非常強(qiáng)大敏感才行。

如何練膜勁？第一，拳必走筋骨，這是在通路。第二，拳必運(yùn)丹田，這是內(nèi)壓的泵。第三，拳必運(yùn)腔勁，這是盤(pán)活內(nèi)壁。第四，拳必合乎原理，深入單式，利用波浪，開(kāi)合，螺旋，將筋骨與內(nèi)壓，結(jié)合融通，形成循環(huán)。以上幾點(diǎn)，常年習(xí)練，你必會(huì)有所深入。