平時(shí)出去吃個(gè)烤肉，吃火鍋那些都會(huì)點(diǎn)一大杯水果茶解解膩那些，冰冰涼涼的，感覺(jué)挺好喝的，留意了一下價(jià)格，覺(jué)得自己也能試試做一下，水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養(yǎng)生方式，但是飲用水果茶也有一定的禁忌，一般情況下身體脾虛不宜飲用水果茶。冠心病、腎病患者慎食，慢性腸炎、糖尿病患者忌食，風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用，脾虛便溏、慢性胃炎者忌食。

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料

今天就教大家自制天然水果茶，夏天開(kāi)胃消食，營(yíng)養(yǎng)好顏值高，清爽整個(gè)夏天，材料簡(jiǎn)單，

也比較簡(jiǎn)單容易制作，在家輕輕松松就能做出美味的水果茶，告別添加劑的飲料，重要的還是健康，休閑時(shí)來(lái)學(xué)做一杯吧。

所需材料：

檸檬，百香果，蘋(píng)果，橙子，草莓，紅茶葉，蜂蜜

步驟：

1.首先將紅茶用水泡好放一旁晾涼備用。

2.將準(zhǔn)備好的水果洗凈，去皮的去皮，切成丁，檸檬切片。（有自己喜歡的水果可買(mǎi)喜歡的，看個(gè)人愛(ài)好）。

3.拿自己喜歡的杯子，把水果依次放入杯中。

4.用過(guò)篩器過(guò)篩泡好的紅茶，直接過(guò)篩在杯子中即可。

5.加入適量的蜂蜜和一片檸檬。

6.攪拌均勻，一杯好

小貼士：

水果可以放一些自己喜歡的食材進(jìn)去