我們林州人，除了午餐的主食大米、面條外，早晚餐的主食一般都是饅頭、燒餅等面食類(lèi)。從5月20日開(kāi)始，黃黃為大家分享早晚餐的主食，挑戰(zhàn)30天主食不重樣，希望大家跟著黃黃一起來(lái)?。?！

    自己挖的大坑，含淚也要把它填完！黃黃愛(ài)吃主食，饅頭、面包、烙餅、各種糕點(diǎn)，不同的花樣，讓自己的食欲難以控制，一邊做一邊吃，體重怎么也降不下來(lái)，趕快把主食系列完成吧！
    鐵棍山藥洗干凈去皮，放入蒸鍋里蒸20分鐘。用勺子碾碎，再用豆?jié){機(jī)的的過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾一遍。這樣做的山藥糕的口感更細(xì)膩，如果覺(jué)得這個(gè)過(guò)程比較麻煩，用勺子反復(fù)碾壓也可以。山藥泥沒(méi)有韌性，不用揉搓。取一個(gè)20克左右的山藥泥，用手團(tuán)成圓形，放進(jìn)50克月餅?zāi)＞呃?，中間用手按個(gè)小坑，放入一勺紅棗泥，再取一個(gè)20克左右的山藥，蓋在紅棗餡上，按壓緊實(shí)倒扣出來(lái)，就是一個(gè)山藥糕。全部做好，擺盤(pán)上桌，整個(gè)過(guò)程就留下了這一張圖片，因?yàn)樽龊镁褪浅善罚贿呑鲆贿吰穱L，然后就吃飽了