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腫瘤化療相關(guān)貧血（CRA）需引起重視。 我爸六十多了，今年被查出肝癌，目前正在接受化療，可是最近抽血，他老覺(jué)得頭暈，嚴(yán)重的時(shí)候甚至有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)，醫(yī)生說(shuō)是貧血了，大概率是化療導(dǎo)致的，這種情況該怎么辦啊？
我是一名乳腺癌患者，剛做完手術(shù)，處于化療階段，也出現(xiàn)了一些常見(jiàn)的副作用反應(yīng)，像：頭暈、惡心、食欲不振，但是最近還出現(xiàn)了貧血的癥狀。這種情況常見(jiàn)嗎？會(huì)不會(huì)影響我的化療結(jié)果??？會(huì)耽誤我的病嗎？癌癥患者如果在化療期間，發(fā)生貧血，很有可能導(dǎo)致“化療藥物劑量減少”、“化療時(shí)間延遲”、“需要輸注紅細(xì)胞”等情況的發(fā)生，從而增加患者的治療費(fèi)用、降低化療效果和患者生存質(zhì)量、縮短生存時(shí)間。因此，腫瘤化療相關(guān)的貧血（CRA）必須引起重視。平時(shí)我應(yīng)該如何預(yù)防呢？
1、睡眠要充足：每晚至少睡8小時(shí)，在白天也可以小睡1到2次。2、減少不必要的活動(dòng)：這意味著只做對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的活動(dòng)。例如，你可以去上班，但不打掃房子。3、學(xué)著懶一點(diǎn)：接受你的家人或朋友提供的幫助。他們可以幫你照顧孩子，幫你做家務(wù)，幫你跑腿，陪同你去醫(yī)院等。4、吃很重要：選擇一種包含你身體所需的所有能量和蛋白質(zhì)的飲食。你需要足夠的能量維持體重和活動(dòng)，額外的蛋白質(zhì)可以幫助修復(fù)被癌癥治療損傷的組織?？梢韵蚰愕闹髦吾t(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師咨詢適合你的飲食。
5、站起來(lái)時(shí)要慢點(diǎn)：如果你站得太快，可能會(huì)感到頭暈。當(dāng)你從躺著的狀態(tài)中站起來(lái)的時(shí)候，先坐一分鐘再站起來(lái)。
6、定期復(fù)查血細(xì)胞：如果你的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)太低，你可能需要輸血。1、補(bǔ)充鐵劑：對(duì)于口服鐵劑，餐中或餐后服用都可以。如果口服鐵劑有困難，可改用肌肉注射補(bǔ)充鐵劑。具體遵循醫(yī)囑。2、補(bǔ)充維生素B12：維生素B12缺乏可造成細(xì)胞分裂遲緩，導(dǎo)致貧血。你可能會(huì)存在以下典型的貧血癥狀：疲勞、神志不清、注意力不集中。維生素B12主要存在于動(dòng)物食品中，包括雞蛋、肉類、乳制品和水產(chǎn)。因此，應(yīng)當(dāng)吃一些肉類和乳制品，你才能取得足夠的維生素B12。3、補(bǔ)充維生素C：維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收，從而緩解貧血。4、藥物輔助：使用促紅細(xì)胞生成素類藥物，促進(jìn)紅細(xì)胞生成。具體遵循醫(yī)囑。5、嚴(yán)重時(shí)可輸血：你的血紅蛋白水平明顯下降至7 g/dL 或8 g/dL 之前，原則上不需要考慮輸血治療。但是當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)：血紅蛋白<7g/dL 、臨床上急需糾正缺氧狀態(tài)、對(duì)EPO（促紅細(xì)胞生成素）治療無(wú)效的慢性癥狀性貧血、沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì)接受EPO 治療的嚴(yán)重貧血時(shí)可考慮輸血治療。具體遵循醫(yī)囑。以下情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)1、疲勞程度改變（難以完成平時(shí)的活動(dòng)）有些化療藥物，會(huì)破壞紅細(xì)胞生長(zhǎng)的土壤——骨髓，使骨髓更難產(chǎn)生新的紅細(xì)胞，從而在源頭上減少了紅細(xì)胞的產(chǎn)生，最后引發(fā)貧血。有的化療藥物會(huì)損傷紅細(xì)胞，使紅細(xì)胞破壞速率增加（壽命縮短）。有些藥物，會(huì)損傷腎臟，導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素（EPO）的生成減少，影響紅細(xì)胞的合成，從而導(dǎo)致貧血。
Q：那貧血會(huì)有什么癥狀呢？我怎么知道自己有沒(méi)有貧血？紅細(xì)胞的主要功能是輸送氧氣，當(dāng)你的身體得不到足夠的氧氣時(shí)，你的心臟就會(huì)加快運(yùn)作，你也許會(huì)感到心跳加速、呼吸急促、虛弱、頭暈、無(wú)力或者非常疲倦。想要找到貧血的原因則需要進(jìn)行骨髓活檢、溶血試驗(yàn)等。焯水：牛腱洗干凈放入鍋中，加冷水至完全沒(méi)過(guò)，倒一點(diǎn)料酒。煮開(kāi)，撇去浮沫； 將煮好的牛肉切成大塊，加一點(diǎn)鹽、胡椒粉拌勻； 取一個(gè)平底鍋，倒入適量的油，牛肉下鍋煎至表面微黃，放入高壓鍋中； 剛剛煎牛肉的鍋不用洗，直接用底油依次炒香洋蔥、蒜末、番茄，一起倒入高壓鍋中； 加適量的水，用鹽、白糖、生抽、老抽、料酒調(diào)味，再加桂皮和香葉。蓋上鍋蓋，待高壓鍋上汽后轉(zhuǎn)最小火，計(jì)時(shí)15-20分鐘； 打開(kāi)高壓鍋，加入胡蘿卜塊，開(kāi)蓋再煮15分鐘至蘿卜軟爛； 1、番茄最好買粉紅色的本地番茄，挑的時(shí)候選擇形狀規(guī)整、色澤均勻、軟硬適中的，這樣的番茄“番茄味”足。如果買不到優(yōu)質(zhì)的番茄，可以配一點(diǎn)番茄罐頭或番茄膏。2、如果平底鍋太小放不下所有的牛肉，那就分兩批煎。否則堆在一起會(huì)使鍋內(nèi)溫度驟然下降，無(wú)法達(dá)到應(yīng)有的效果。4、燉肉的時(shí)候加醋可以起到軟化肉質(zhì)的作用，但不用放多，小半勺就夠了。5、如果沒(méi)有高壓鍋，也可以用砂鍋或燉鍋慢燉1.5-2小時(shí)。小火慢燉能更好的保持肉汁，做出來(lái)的牛肉更美味。
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