多糖尿病人對(duì)胰島素使用非?？咕埽环矫媸且?yàn)槭褂闷饋?lái)不太方便，還有就是聽說(shuō)使用胰島素會(huì)成癮，會(huì)越用越多！但是，其實(shí)這些都是不對(duì)的說(shuō)法，胰島素使用要根據(jù)糖尿病情況，有些是必須的，有些可以短期使用來(lái)減少。我們不能過(guò)分依賴胰島素，但是也不要妖魔化胰島素！今天，我們就來(lái)介紹一下相關(guān)知識(shí)。

一、為什么糖尿病人可以使用胰島素降糖？

胰島素是主要由胰島β細(xì)胞分泌的一種激素，在血糖調(diào)節(jié)中起非常重要的作用，也是唯一降血糖的激素。糖尿病人通過(guò)注射胰島素，可以增加血液中胰島素的含量，降低血液中的血糖水平。

二、哪些情況適合用胰島素？

1、胰島素缺乏的糖友

1型糖尿病人或者部分病程太長(zhǎng)、胰島功能低下的2型糖尿病患者，可以通過(guò)補(bǔ)充胰島素，來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖水平，讓細(xì)胞獲取足夠葡萄糖，保持正常功能。

2、初診糖尿病強(qiáng)化療法

2型糖尿病人初診，就算胰島功能可以，也可以短期使用胰島素，減少胰島負(fù)擔(dān)，降低血糖，同時(shí)改善生活方式，對(duì)于緩解與逆轉(zhuǎn)糖尿病有益。

3、妊娠糖尿病

妊娠糖尿病患者為了減少藥物對(duì)胎兒的影響，可以使用胰島素控制血糖。

4、其他情況

比如手術(shù)等等需要短期迅速控制好血糖。

三、胰島素是雙刃劍

但是，胰島素也是雙刃劍，體內(nèi)胰島素水平高，會(huì)顯著增加炎癥風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化等血管炎癥，也會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，過(guò)度使用胰島素，也會(huì)抑制胰島素的正常分泌功能。

四、怎么減少科學(xué)減少胰島素用量？

1、減少碳水化合物的攝入

碳水化合物（主食為主）攝入過(guò)多，血糖過(guò)高，對(duì)胰島素需求高，胰島素需要量也就更高。

2、主食要粗細(xì)搭配

如果主食過(guò)于精細(xì)，容易吸收，會(huì)增加血糖的起伏，需要更多胰島素；但是如果只吃粗糧雜糧，又會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成消化不良。因此最好粗細(xì)結(jié)合。

3、增加膳食纖維攝入

增加膳食纖維攝入，可以延緩碳水化合物吸收，調(diào)節(jié)腸道菌群，有益血糖改善。

4、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪

糖尿病人不是越素越好，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪可以改善碳水化合物的吸收，對(duì)整體健康有益。

5、增加有氧運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期堅(jiān)持中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高細(xì)胞的胰島素敏感性，減少胰島素需求。

6、改善壓力、合理睡眠

壓力過(guò)大、睡眠不足也會(huì)干擾內(nèi)分泌，對(duì)血糖控制不利。

因此，我們要合理使用胰島素，既不要妖魔化胰島素，也不要過(guò)分依賴胰島素。通過(guò)科學(xué)的胰島素使用，改善生活方式，更好控制血糖，爭(zhēng)取緩解與逆轉(zhuǎn)糖尿病。