本來想按原著寫的，但是可能通不過，所以那部分就舍棄了。我們來看看古人提出的養(yǎng)生方法是具體操作的，基本上是按照自然規(guī)律的變化，人去隨著環(huán)境的變化而變化。

當(dāng)春季來的時(shí)候，萬物蘇醒，生機(jī)勃勃，這時(shí)可以晚點(diǎn)休息，早點(diǎn)起床，穿著寬松的衣服去空氣清新的地方晨運(yùn)，保持一種好的心情，世界萬物都是有生命的，不要隨意去破壞她們，對(duì)萬物多給一些關(guān)懷，對(duì)待小孩也一樣，多鼓勵(lì)他們，而不是多責(zé)罰他們?？傊诖禾靵砼R的時(shí)候，人的心情也要像大自然一樣，保持暢快，保持生機(jī)勃勃，不隨意去破壞在春季剛成長(zhǎng)的萬物，給植物培點(diǎn)土，施點(diǎn)肥，給動(dòng)物喂點(diǎn)東西，這些都是舉手之勞了。遵守春天的自然規(guī)律，才能使肝功能變好，要不然到夏季時(shí)，很可能肝會(huì)被寒氣所傷。

可以看的出來，這是天人合一的具體體現(xiàn)，世界萬物，相生相克，包括各種疾病，肯定有克制它的東西，只是我們還沒有發(fā)現(xiàn)而已。因此，善待世間萬物，善待自己，善待別人。