失眠，這是個(gè)問題

——中醫(yī)養(yǎng)生文化系列03#2022.6.16

一）.失眠，這是個(gè)很玄的問題。

你欠上幾百萬的錢，無論喝什么藥，都是睡不安穩(wěn)的。

如果你照樣睡的氣定神閑，你就不是一般的人。

司馬懿謀反的時(shí)候，明天就要?dú)⑦M(jìn)皇宮里去，成了，就是皇帝，輸了，全家九族就得腦袋搬家。

這一夜，你讓他怎么睡？

他去看他的大兒子司馬師，只見司馬師呼嚕打的震天響。

他說，大事成了。

二）.

失眠，就是腦子里不斷地想事情，從一件事開始想，又起另一件事，思緒在空轉(zhuǎn)。

睡眠，就是大腦忽然進(jìn)入一片空白狀態(tài)，道家說這是靈魂出竅了，到別的地方旅游去了。補(bǔ)充一下能量。

我也有知識(shí)分子的通病，入睡困難，我現(xiàn)在是每天睡前喝一顆褪黑素，從西醫(yī)的角度說，人的后腦有一個(gè)松果體，分泌一種褪黑素，幫助人睡眠，

也就是打廣告的那個(gè)腦白金的主要成分。大家不要買腦白金，是智商稅。

三）.從中醫(yī)看

1）.心腎不交的失眠

從中醫(yī)看，很難入睡一般就是心腎不交。心火要下，腎水要上，陰陽才能交合。水火才能共濟(jì)，在卦象叫做泰卦。

中醫(yī)有什么心腎不交的好辦法呢？

1.黃連肉桂組合

這個(gè)古方中叫交泰丸。用黃連把心火降下來，用肉桂把腎水蒸騰上去，二者在半途相遇，水火交融，形成一個(gè)泰卦，所以叫交泰丸。

2.菖蒲遠(yuǎn)志組合

有一個(gè)方子叫孔圣枕頭中丹，遠(yuǎn)志把你腎里面的腎水打的高高的上來；然后菖蒲呢，古時(shí)候又稱之為菖陽，讓你這個(gè)心陽能夠照到下焦去。那用菖蒲遠(yuǎn)志這一組藥治療交心腎也是可以的。

3.梔子豆豉組合

這個(gè)是《傷寒論》的經(jīng)方，叫梔子豆豉湯，治療“心中懊惱”，就是這種不舒服的感覺。也就是如果你的心腎不交，是屬于心火跟腎水撞上，你就會(huì)在睡不著的時(shí)候有一種，在食管這個(gè)地方，有很不爽快的感覺出現(xiàn)。

梔子它能夠從腎水中間找縫鉆下去，豆豉是讓腎水能夠被蒸上來的，然后讓這個(gè)心腎能量，各走各的道，起到一個(gè)紅綠燈的作用。

2）.心里有火的失眠

這個(gè)用黃連阿膠雞子黃湯，這個(gè)睡不著，在床上翻來翻去，覺得心很煩很亂。就是黃連黃芩白芍藥來退心火。

3）.肝經(jīng)不通的失眠

這個(gè)用酸棗仁湯，就是晚上加班，超過11點(diǎn)鐘，超過了睡覺的時(shí)間點(diǎn)，忽然卻是更加清醒，這是錯(cuò)過了肝經(jīng)的工作時(shí)間，11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，用酸棗仁把血液再引入肝經(jīng)，讓肝經(jīng)再進(jìn)入工作狀態(tài)。

4）.中焦轉(zhuǎn)運(yùn)無力的失眠

昨天的文章說了，半夏的藥性就是，溝通陰陽，通過轉(zhuǎn)運(yùn)中焦溝通陰陽，這個(gè)用《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的半夏秫米湯，再加夏枯草，這個(gè)效果非常好。

古文看不懂，買徐文兵講解的，講的很好。

朱良春補(bǔ)充說，可以再加珍珠母，加三十公克的話效果還可以更好，珍珠母也可以說是入心安神，可以說它是入肝安魂。

四）.

失眠這種事是很玄幻的，涉及到靈魂這個(gè)層面了，有時(shí)候，就不一定藥物能處理了，人力終不能勝天。

聊勝于無吧。

貴陽真是充滿活力的城市啊

到處是生機(jī)勃勃的年輕人

年輕人

才是這個(gè)時(shí)代的活力啊

國家多事之秋

大家多生孩子

子孫滿堂

國脈長存

中華文化不絕

同志仍須努力