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      男人“最該吃”的肉類排行榜,雞肉倒數(shù)第1,牛肉第5,青山建議了解

       青山138 2022-06-19 發(fā)布于吉林

       

      男人“最該吃”的肉類排行榜,雞肉倒數(shù)第1,牛肉第5,建議了解

      第六名雞肉:推薦食譜家常干鍋雞

      主料:雞肉半只

      配料:大紅椒1個、胡蘿卜1個、大蔥1節(jié)、小蔥少許、芹菜兩根、香菜少許、二荊條適量、大蒜、小米椒、仔姜、生抽、老抽、耗油、郫縣豆瓣醬、白砂糖、辣椒粉、胡椒粉、芝麻、干辣椒

      輔料準(zhǔn)備:雞肉切塊洗凈(洗去血水),大紅椒切粒,胡蘿卜切條,大蔥切段,小蔥切成蔥花,芹菜切段,香菜切斷,二荊條斜刀切,大蒜切片,小米椒切成小米辣,仔姜切片

      做法:

      1、食用油下鍋至五成熱,放入雞油,翻炒至干癟,放入雞肉,大火翻炒至變色后,中火煸干水份,郫縣豆瓣醬下鍋,炒出香味與紅油,干辣椒下鍋翻炒均勻,大蒜、小米辣下鍋翻炒均勻,仔姜下鍋翻炒均勻

      2、倒入胡蘿卜,翻炒2分鐘,依次放入生抽、耗油、老抽翻炒均勻,再放入辣椒粉、胡椒粉翻炒均勻,二荊條與紅椒粒下鍋翻炒至斷生,放入雞精、大蔥、芹菜,均勻翻炒,最后放入白砂糖和芝麻即可出鍋。

      男人“最該吃”的肉類排行榜,雞肉倒數(shù)第1,牛肉第5,建議了解

      第五名牛肉:香烤牛肉串

      所需食材:牛肉400克 鹽2克 玉米淀粉1湯匙 孜然粉1湯匙 辣椒粉1湯匙 生抽2大匙 蠔油1大匙 老抽1湯匙 料酒1大匙 糖1小勺 芝麻適量 孜然粒適量

      制作步驟:

      1、將牛肉切成1.5厘米見方的塊狀。選擇肥瘦相間的味道會更好。

      2、加入除芝麻和孜然粒以外的調(diào)料,混合抓拌揉搓腌制1-2個小時。

      3、將腌好的牛肉穿到簽子上,每塊肉之間要留有空隙。

      4、烤箱提前上下火180度預(yù)熱好,將牛肉串排放烤盤內(nèi),放進(jìn)烤箱中層烤約15分鐘,十分鐘的時候取出來翻個面,撒適量孜然粉和辣椒粉增強(qiáng)味道,然后放回去再烤五分鐘。

      5、最后取出撒適量芝麻和孜然粒就OK啦!

      男人“最該吃”的肉類排行榜,雞肉倒數(shù)第1,牛肉第5,建議了解

      第四名羊肉:紅燒羊肉

      食材:

      羊肉一斤左右,花椒10克,生姜片15克,蔥段20克,,小米椒20克,桂皮一片,陳皮兩片,香葉兩片,八角三個,草果一個,紅棗8個

      做法:

      1、將羊肉洗凈后用清水加入花椒10克,三勺料酒浸泡30分鐘。

      2、取出控水,冷水入鍋焯水5分鐘左右再用流動水沖凈浮沫。

      3、將陳皮,香葉,草果,八角,桂皮,水連同羊肉一同放入高壓鍋煮30分鐘。

      4、開蓋后取出各種香料,將羊肉撈起來,羊肉湯備用。

      5、熱鍋放油,將蔥姜放入炒出香味,加一勺老干媽辣椒醬翻炒。

      6、將羊肉下鍋,加一勺味極鮮醬油,半勺老抽,一小勺白糖翻炒均勻。

      7、放入小米椒,加入羊肉湯,紅棗,一小勺鹽燜十分鐘左右至湯汁濃稠即可。

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      第三名兔肉:冷吃兔

      食材:兔肉,干辣椒,花椒,八角。香葉,桂皮,蔥,姜,蒜,芝麻

      做法

      1、兔肉切丁,洗凈,加1勺料酒,1勺雞精,1勺胡椒粉,1勺生抽,1勺蠔油,1勺十三香,少許鹽姜蒜抓拌均勻腌制1小時以上。

      2、鍋中倒寬油,五成熱下姜蒜蔥八角香葉桂皮炸香撈出。(也可以加洋蔥香菜一起炸會更香。)

      3、下腌好的兔肉,中小火炸15分鐘(兔肉更多的話可以炸更久一點(diǎn),中途一定要不斷翻炒)炸至金黃后下干辣椒花椒炒香(大約兩分鐘左右)。下十三香,雞精,芝麻,孜然粉翻炒均勻出鍋。放涼后再吃更好吃。

      男人“最該吃”的肉類排行榜,雞肉倒數(shù)第1,牛肉第5,建議了解

      第二名驢肉:推薦食譜小炒驢肉

      驢脊肉是驢脊椎骨內(nèi)側(cè)的條狀嫩肉,色澤紅潤,質(zhì)地緊密,肉質(zhì)鮮嫩 瘦嫩不柴,鮮嫩多汁,唇齒留香口感好,肉質(zhì)嫩滑又下飯,簡單好吃的家常菜,香辣過癮,配上一碗白米飯真的是滿足了。

      食材

      驢脊肉:500克、姜:3片、蒜:1頭、香菜:6~8根、小米辣:8~9個、胡椒面:一小勺、泡椒:4~5個、蠔油:1勺、醬油:1勺、鹽:根據(jù)個人口味添加、老抽:1勺、雞蛋1個、食用油:適量

      做法:

      1、黑驢王子驢腿肉用水洗凈,切薄片后放碗里備用;

      2、依次往碗里加入鹽、胡椒粉、老抽、蠔油、蛋清后抓拌均勻;

      3、加入大半勺食用油鎖住水分;

      4、切8~9個小米辣、姜切絲、泡椒切段、大蒜拍打后切顆粒狀、香菜切段,切好后放入盤中備用;

      5、鍋內(nèi)放入食用油,油熱后加入切好的姜、蒜、小米辣、泡椒炒香后加點(diǎn)鹽、醬油調(diào)個底味;

      6、放入腌制好的黑驢王子驢脊肉片,大火翻炒到肉變色放放香菜,出鍋了。

      男人“最該吃”的肉類排行榜,雞肉倒數(shù)第1,牛肉第5,建議了解

      第一名狗肉

      太殘忍了,做法隨緣。

       

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