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八風穴 取穴位置：八風穴位于足背5個腳趾間的交叉處，共8個點。 按摩手法：用自己的大拇指的指尖按摩八風穴的每個穴位50次，每天搓一搓，有助于疏通經(jīng)絡(luò)。 照海穴 取穴位置：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。 按摩手法：每次用指尖按壓照海穴3~5分鐘，可清利咽喉，止痛。  |
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