每日一方（一百四十三）

壹

鮮蝦冬?粥

材料：冬?150g，凈蝦仁、??各50g，蘑菇20g，雞湯1000g，鹽3g，胡椒粉少許。

做法：

1.冬?洗凈，去瓤和?，保留??，切丁，焯透；??淘洗?凈，??浸泡30min；蘑菇洗凈，切粒。

2.蝦仁放五成熱的油鍋中炸熟撈出。

3.鍋內(nèi)加雞湯和適量清?燒沸，放??，燒開后轉(zhuǎn)??熬煮10min，加冬?丁、蘑菇粒煮?粥熟，加蝦仁、胡椒粉和鹽即可。

功效：對于肺熱痰多、腎炎?腫、?便不利等痰濕體質(zhì)常?的病癥有很好的?療作?。冬?性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、腹瀉、四肢寒冷者少?。

貳

玫瑰花茶（?）

材料：?玫瑰花10朵，?糖適量；

做法：干玫瑰花?沸?沖泡，按需要加適量?糖。

功效：理?解疏，利尿、利膽，治療肝胃?痛、經(jīng)期腹痛等癥。

叁

?銀花連翹飲

材料：?銀花20g，?參、連翹各10g，蜂蜜適量；

做法：

①將?銀花、?參、連翹洗凈，放?砂鍋內(nèi)，加適量?。

②置旺?上燒沸，5min后取茶液?次，再加?煎熬?次，取汁。

③將兩次茶液合并，稍冷卻，加蜂蜜攪勻即可。

功效：清熱解毒，適合熱毒型??癬患者服?。

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