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      【每日一素】自己動手個小餅干,無添加真美味!

       Scarlett32vjeh 2022-06-21 發(fā)布于四川

      素食不難

      每日一素亦可

      素食不貴

      尋常食材也可有滋有味!

      今天是清明假期的最后一天了,姐姐說難得這個假期,老師沒有布置很多作業(yè),讓孩子有了真正的無負擔的輕松假期。

      玩也玩了,剩下半天,不如帶孩子一起做個自制小餅干,為這個假期畫上圓滿的句號吧!

      堅果果干曲奇餅

      準備食材:

      海麥面粉150g、鷹嘴豆粉50g、酵素胡蘿卜

      蔓越莓干、蘋果干、地瓜干、柿子干

      紫蘇籽、核桃、黑白芝麻

      芥花油20ml、泡打粉2g、酵母粉2g

      1. 把1條胡蘿卜切小塊,用料理機打成泥,倒入大碗中,放入海麥面粉、鷹嘴豆粉,核桃、蘋果干、地瓜干、柿子干切碎,和蔓越莓干一起放入碗中,再加入紫蘇籽、黑白芝麻、芥花油、泡打粉、酵母粉,攪拌均勻,揉成光滑的面團,靜置1小時左右。。

      2. 把面團揪出一個個小丸子,壓扁,放入烤盤中,烤箱預熱150度,烤40分鐘左右,中途翻一下面。

      自己在家做餅干,就可以加入很多自己想吃的東西,比如芭蕉、西梅干、椰棗等等,我還加過枸杞原漿......不同的原料,會給餅干帶來口感上的風味變化,多多嘗試,也會得到不同的驚喜。

      如果想要形象整齊點,還可以把面團整理成長方條,用保鮮膜包起來,放入冰箱冷凍兩三個小時,再切成厚片。

      現在孩子喜歡把零食當飯吃,讓他們親自動手來做自己喜歡的零食,不僅能讓他們體會動手的樂趣,也能讓他們更加珍惜食物的來之不易!

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