糖尿病是一種代謝性疾病，以高血糖為主要表現(xiàn)形式，到目前為止，并沒有任何一種辦法能夠徹底的治愈糖尿病，只能夠通過飲食、運(yùn)動以及服用降糖藥物的方式控制病情，因此預(yù)防糖尿病的發(fā)生顯得尤為重要，及時的了解糖尿病的致病因素起著至關(guān)重要的作用。

糖尿病的致病因素有哪些？

1、肥胖

肥胖是糖尿病主要致病因素之一，尤其是二型糖尿病患者，大多數(shù)都存在肥胖的情況。肥胖的人比普通人更容易出現(xiàn)胰島素抵抗的情況，而胰島素則是控制血糖的主要激素，一旦出現(xiàn)了胰島素抵抗的情況，則很容易出現(xiàn)血糖升高的情況，從而引發(fā)糖尿病。另外肥胖的人大多喜歡吃高脂肪、高熱量以及高糖分的食物，而這些食物則很容易使血糖出現(xiàn)波動，從而影響胰島的功能，增加糖尿病的發(fā)生幾率。

2、遺傳

糖尿病具有一定的遺傳性，但并不是直接的遺傳，而是因?yàn)樘悄虿〉囊赘行?，也就是說有糖尿病家族史的人比普通人患上糖尿病的幾率要大一些。因此這類人群要做好預(yù)防工作，比如避免暴飲暴食，或者經(jīng)常吃高糖的食物等等。

3、不健康的飲食習(xí)慣

不健康的飲食習(xí)慣也會增加糖尿病的發(fā)生幾率，比如經(jīng)常吃高熱量的食物、高脂肪的食物、高糖分的食物等等，這些食物很容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，從而增加胰島素抵抗的發(fā)生幾率，促使糖尿病的到來，建議平時要飲食均衡，尤其要注意飲食多樣化，避免營養(yǎng)過剩的發(fā)生。

4、不喜歡運(yùn)動

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)不愛運(yùn)動很容易引發(fā)二型糖尿病，經(jīng)常運(yùn)動的人比不運(yùn)動的人患上糖尿病的幾率要小一些，從事體力勞動的人比從事腦力勞動的人患病幾率要低一些，因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動既能夠使體重減輕，也能夠提高機(jī)體對胰島素的敏感性，降低胰島素抵抗的發(fā)生幾率。

溫馨提示

想要預(yù)防糖尿病，還要保持平和的情緒，因?yàn)檩^大的情緒波動，比如焦慮或者激動，會使身體分泌大量的應(yīng)激激素，其中有些激素則會導(dǎo)致血糖升高，久而久之則會使胰島功能受到影響，最終則會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。如果已經(jīng)患上了糖尿病，則要積極配合醫(yī)生治療，初期可以通過控制飲食和運(yùn)動的方式控制血糖，后期則需要長期服用降糖藥物或者注射胰島素治療。