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來自： 新用戶88556831 > 《待分類》
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增元?dú)獾亩讐Ψ?/a>
增元?dú)獾亩讐Ψ?。太極養(yǎng)生功法博采眾長，其中的蹲墻功是一種全身鍛煉的便捷方法。蹲墻功還治慢性鼻炎，以前鼻子不通氣，就連睡覺都得張著嘴出氣，非?？鄲溃毩?xí)蹲墻功以后，慢性鼻炎也不治而愈了。...
蹲墻松腰， 補(bǔ)腎壯腰.身體永遠(yuǎn)都健康！
面壁蹲墻助腰腎(傳統(tǒng)武術(shù)里的強(qiáng)腎大法）
面壁蹲墻助腰腎(傳統(tǒng)武術(shù)里的強(qiáng)腎大法）面壁蹲墻助腰腎。腰在人體中非常重要，腰部放松、靈活、氣血暢通，一方面可增強(qiáng)腎功能，使人元?dú)?..
臥虎功 貼墻功摘錄
臥虎功為硬功外壯，屬陽剛之勁，又名睡功，復(fù)名貓功，為練習(xí)手指及足趾二部之力者。2009.4.13貼墻功介紹。3） 鼻尖依舊貼墻，身體緩慢起立，直到完全直立；現(xiàn)在夫妻雙雙練貼墻功和扭腰功，每天各練兩次...
徒手深蹲好處多，每天30下，強(qiáng)腎提陽練全身，腰好腿好身體也好
徒手深蹲好處多，每天30下，強(qiáng)腎提陽練全身，腰好腿好身體也好。
1個(gè)動(dòng)作，每天80下，打通全身經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)腎固腰， 改善身體小毛病
1個(gè)動(dòng)作，每天80下，打通全身經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)腎固腰， 改善身體小毛病。
拉筋+拍打+刀功+撞墻+貼墻+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墻+貼墻+扭腰。拉筋過程中，一般醫(yī)師認(rèn)為當(dāng)患者感覺到筋被拉緊疼痛時(shí)便要停止，以免拉傷筋肌。沒病痛的人想避免筋縮可每天拉筋。比如凡拉筋時(shí)膝痛而不直，則定有筋縮癥，筋縮則首先說...
蹲墻功，全身鍛煉的好方法，練人體混元?dú)?，久練腰好腿好身體好
蹲墻功，全身鍛煉的好方法，練人體混元?dú)猓镁氀猛群蒙眢w好
每天四個(gè)動(dòng)作,“固腎操”強(qiáng)筋骨保健康！男女都適用
中醫(yī)認(rèn)為說：“腎為先天之本”，如果把人體比做一棵大樹，那么腎就是大樹的根，根深方能葉茂，只有腎好身體才會(huì)更加的結(jié)實(shí)，不過現(xiàn)代人...
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