三伏日即將來臨，正是“冬病夏治”的時(shí)節(jié)，用好三伏日進(jìn)行養(yǎng)陽散寒，可以很好的防治各類寒濕之邪所致的病癥。自古以來，傳統(tǒng)中醫(yī)就主張?jiān)谘籽紫娜枕槕?yīng)氣候，主張采用艾灸、天灸、藥浴及內(nèi)服補(bǔ)陽藥劑等進(jìn)行扶陽散寒。我曾在2017年6月21日書寫過關(guān)于三伏灸的專文——《三伏天灸療法》，有興趣的朋友可以參閱一下。在三伏日進(jìn)行艾灸，可以更好地驅(qū)寒除濕、溫陽固本以提高機(jī)體抵抗能力，可以選用艾條灸、艾炷灸、艾灸盒溫灸、溫針灸以及隔物灸，臨床根據(jù)需要進(jìn)行辨證選穴。

       臨床常用養(yǎng)陽散寒固本主穴：①背部：大椎、至陽、肺俞、肝俞、脾俞、腎俞；②胸腹部：天突、中脘、神闕、天樞、氣海、關(guān)元；③上肢：肩井、肩髃、曲池、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、合谷；④下肢：陽陵泉、陰陵泉、委中、足三里、承山、三陰交、涌泉。

       此外，督脈尚可進(jìn)行隔蒜鋪灸，即“一字長(zhǎng)蛇灸”（清熱解毒、散結(jié)消腫、殺蟲）；任脈可以進(jìn)行隔姜灸（解表散寒、溫中止嘔）；神闕可以進(jìn)行隔鹽灸（回陽救逆、溫中散寒）；關(guān)元可以進(jìn)行隔附子餅灸（回陽救逆、溫中散寒）；膏肓穴施灸可以治療肺部頑疾（需配合艾灸氣海、足三里以引火氣實(shí)下），兼能治療關(guān)節(jié)痹痛及身體虛羸（激發(fā)經(jīng)氣，溫通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)火袪寒，散風(fēng)逐濕，扶正達(dá)邪）。臨床可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇施灸?！侗怡o心書》云：“人于無病時(shí)常灸，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣。”

      近代醫(yī)者根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了“艾灸保健八大要穴”——神闕（臍中，灸之能溫補(bǔ)元?dú)?、健運(yùn)脾胃、固脫復(fù)蘇）、命門（灸之能補(bǔ)腎壯陽）、關(guān)元（灸之能升清降濁、補(bǔ)氣回陽、培腎固本、通調(diào)沖任、理氣活血）、大椎（百勞穴，灸之能疏風(fēng)解表、溫陽散寒、健腦寧神、消除疲勞、扶正祛邪、強(qiáng)健身體）、中脘（灸之能健脾和胃、化濕和中、降逆止嘔）、涌泉（灸之能補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)心安神）、三陰交（灸之能健脾和胃化濕、疏肝益腎、調(diào)經(jīng)血、益生育）、足三里（灸之能健脾和胃、補(bǔ)中益氣、溫中散寒、調(diào)和氣血、導(dǎo)氣下行、補(bǔ)虛強(qiáng)身），“若要身體安，三里常不干”，就是通過艾灸足三里進(jìn)行防病治病，達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

       三伏日，宜灸身柱。身柱位于背部后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷處，能補(bǔ)氣壯陽、宣肺瀉熱、養(yǎng)心安神、益智健腦、健脾消食，補(bǔ)虛損，益氣力，為“小兒百病之灸點(diǎn)”，為學(xué)齡兒童重要施灸腧穴，常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、精神萎靡、記憶力下降、頭痛、消化不良、吐乳、泄瀉、食欲不振、夜啼、哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎、小兒發(fā)育不良、面黃肌瘦、腰脊強(qiáng)痛、癲癇等。

       三伏日，宜灸氣海。氣海位于腹部正中線，臍下1.5寸處。灸之能生發(fā)陽氣、補(bǔ)氣益腎、澀精固本、益氣回陽、延年益壽，常用于調(diào)治繞臍腹痛、水腫臌脹、脘腹脹滿、食欲不振、完谷不化、大便不通、瀉痢不止、癃閉、遺精、遺尿、陽痿早泄、滑精、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂、產(chǎn)后惡露不止、胞衣不下、臟氣虛憊、中風(fēng)脫證、形體羸弱、氣喘、疝氣、失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎、不孕不育、四肢乏力等。 

       夏日艾灸，可以順應(yīng)自然養(yǎng)陽，通過艾灸溫補(bǔ)陽氣、溫通經(jīng)脈、行氣通絡(luò)、散寒除濕、升陽舉陷、扶正祛邪，通過發(fā)汗排除體內(nèi)頑固寒濕之邪，可以很好地治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩凝癥、哮喘、虛寒性胃脘痛、慢性胃腸炎、慢性氣管炎、慢性咽喉炎、慢性鼻炎、月子病等，用好夏日伏灸法非常必要。