寵物陪伴，特別是犬科動物，已經(jīng)變得越來越普遍。

發(fā)表在權(quán)威期刊《Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)狗有利于長壽，并且能促進(jìn)心臟病和中風(fēng)患者的恢復(fù)^[1]。

文中回顧了10個獨立研究，匯總了10個國家，380萬人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)狗有以下好處：

• 過早死亡風(fēng)險（包括所有原因?qū)е碌模┙档?4%

• 心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險降低31%

• 心臟病發(fā)作導(dǎo)致的死亡風(fēng)險降低65%

研究者指出，從長遠(yuǎn)來看，養(yǎng)狗與較低的死亡風(fēng)險相關(guān)，這可能是由于心血管死亡率的降低。

同一期刊上還有另一項研究，這項研究調(diào)查了瑞典超過18萬心臟病患者和15萬中風(fēng)患者^[2]。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與沒有養(yǎng)狗的人相比，出院后獨自生活的狗主人心臟病發(fā)作的死亡風(fēng)險降低了33％，與伴侶或孩子一起生活的患者降低了15%。

看來，伴侶和孩子在這場PK中，明顯是輸給了狗子啊。

養(yǎng)狗對心臟病防治作用的具體機(jī)制現(xiàn)在還不是十分的明確，但存在的原因也是有的：

人與狗狗之間的互動比人與人之間的互動要簡單得多，許多人能從他們的寵物身上找到情感支持。對于很多生活壓力大的朋友來說，寵物陪伴，可以幫助他們放松身心，緩解緊繃的情緒。

長期或持續(xù)的壓力是心臟病和中風(fēng)的危險因素之一。因此，養(yǎng)狗對養(yǎng)狗人心理的正面調(diào)節(jié)，也會降低養(yǎng)狗人發(fā)生心血管疾病的機(jī)率。

2、增加運動量

所以，看明白了嗎？對于沒有狗子的人，也要知曉運動的重要性，管住嘴，邁開腿，同樣能夠獲得健康的體魄！

本文僅供信息參考，不作為任何醫(yī)學(xué)建議，具體問題請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。