最近看到一個(gè)公式，覺(jué)得很有意思，煩惱等于欲望除以行動(dòng)，你的欲望越多，行動(dòng)越少，那么你的煩惱就會(huì)越多。如果要減少煩惱，那么你就控制好欲望，增加自己的行動(dòng)。

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想一想，還真是這樣的。我們的煩惱來(lái)自于我們渴求的太多，要求的多了，碰到的麻煩，沒(méi)有達(dá)成的次數(shù)，自然就會(huì)隨之增加，如果再加上自己的行動(dòng)力、執(zhí)行力不夠的話，最終實(shí)現(xiàn)的可能就會(huì)變小，要求得不到滿足，自然煩惱就會(huì)紛至沓來(lái)。老話說(shuō)，希望越大，失望越大，其實(shí)說(shuō)的是因?yàn)橐蠖嗔?，要求高了，不能?shí)現(xiàn)的概率就會(huì)變多了，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，自然心理就會(huì)難以承受了。

如果我們少一點(diǎn)欲望，多一些行動(dòng)，那么，煩惱自然就會(huì)變得少了許多。這就是我們常說(shuō)的，自我調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)。有時(shí)候，調(diào)整好自己的心態(tài)就可以少一些煩惱了，人活著就是要有好心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)，心態(tài)調(diào)整不好，開(kāi)著寶馬一樣發(fā)牢騷，說(shuō)的就是這個(gè)道理。