最近遇到很多媽媽在后臺傾訴一個問題：暑假里孩子沒有學(xué)習(xí)意愿，每天作業(yè)都要爸爸媽媽來催。

關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)，很多時候，媽媽們的感受是，在孩子們的成長過程當(dāng)中，感覺孩子學(xué)習(xí)是為了父母學(xué)習(xí)，而不是為自己學(xué)習(xí)。

相信這是很多媽媽特別苦惱的事兒，當(dāng)然也是想了各種各樣的辦法；也是免不了跟在孩子的身后不停地催促，不停地嘮叨；甚至恨不得24小時在孩子腦門上安個監(jiān)控，天天盯著。但是，所有這些舉動，都是效果甚微。

到底有沒有最簡單、最直接的方法？

那我們究竟要怎么做，才能夠幫助孩子形成自主、自律的學(xué)習(xí)能力呢？

培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)力，是一個系統(tǒng)過程。我們需要點(diǎn)燃孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力去激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)自主性。

學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力有多重要？

我們知道，假如孩子沒有內(nèi)驅(qū)力，是做不了學(xué)霸 。孩子的學(xué)習(xí)如果只靠媽媽的監(jiān)督力，那最后極有可能淪為學(xué)渣。如果，沒去點(diǎn)燃孩子的內(nèi)驅(qū)力，你花錢補(bǔ)習(xí)、24小時無縫對接監(jiān)管，是不會有任何效果的。

學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力到底有多重要？就像我們平時開車，如果希望這輛車的性能好，那么發(fā)動機(jī)的性能就要足夠的好。孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，其實就相當(dāng)于孩子學(xué)習(xí)生涯的發(fā)動機(jī)。

學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，對我們所有的孩子來講，最重要的就是他要有意愿和動力。我們很多家長平時經(jīng)常去嘮叨、說教、催促，找各種學(xué)習(xí)資料，搜集各種學(xué)習(xí)方法，報各種輔導(dǎo)班補(bǔ)習(xí)班，但是你發(fā)現(xiàn)收效甚微。為什么呢？因為孩子不愿意。不愿意這件事情，就說明他沒有內(nèi)在動力。

培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力的黃金公式

學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力=多巴胺+勝任感+聯(lián)結(jié)感。

只要照著公式做，點(diǎn)燃孩子的內(nèi)驅(qū)力比你想象的簡單。那么具體怎么做？

我們先說學(xué)習(xí)的多巴胺是什么？

多巴胺就是學(xué)習(xí)這個事情要好玩，越好玩分泌的多巴胺越多，我就越想做。你想想孩子為什么喜歡打游戲，就是這么一個道理。那我們怎么辦呢？我們就要讓學(xué)習(xí)也變得好玩。我們要在玩兒里面學(xué)，在生活里面學(xué)，讓孩子真的理解，而不是死記硬背，這樣孩子才會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，這個尤其在孩子剛剛接觸學(xué)習(xí)的時候更加重要。

勝任感是什么呢？

勝任感也是形成內(nèi)驅(qū)力的兩個非常重要的要素，具體指孩子的自主感和成就感。

就是學(xué)習(xí)這件事情我能做得好，我能勝任。這里的勝任感有個度需要把握：根據(jù)你自己孩子的情況，是較合理的任務(wù)。就是不能太簡單，太簡單就做起來沒意思；也不能太難，讓孩子望而生畏，會覺得自己可能永遠(yuǎn)達(dá)不到父母的要求。

但如果碰到確實有難度的，怎么辦？秘訣就是，教孩子學(xué)會分解任務(wù)，慢慢孩子就有了自主感。

比如一篇課文太長了，那我們就可以把它分解成幾個小段，分段去完成。這樣每完成一步，孩子就會覺得，“原來我可以做到?！焙⒆泳秃苡谐删?，這種成就感會讓孩子越來越愿意去接受和完成挑戰(zhàn)。

最后說說什么是聯(lián)結(jié)感？

聯(lián)結(jié)感就是孩子在家在父母心里是被無條件接納的歸屬感。聯(lián)結(jié)感對我們每個人來講都是特別重要的，如果孩子在家里，感受到的是無條件的接納和愛，他就會有足夠的安全感和歸屬感。

一個有足夠安全感和歸屬感的孩子，情緒會更穩(wěn)定，會把更多的能量用在自我成長上面，而不是在一個惶惶不安的狀態(tài)之下。

孩子和父母的聯(lián)結(jié)感其實非常重要，父母要做的，就是盡量不要一涉及學(xué)習(xí)的問題，你就情緒失控，沖孩子發(fā)火吼叫。你想自己平時都母慈子孝的，怎么一到學(xué)習(xí)，這種聯(lián)結(jié)感就消失了呢？你一發(fā)火，就會扼殺孩子做這件事情的動力。

所以，為了孩子的內(nèi)驅(qū)力，再難你也要忍住不讓自己失控。給孩子營造的學(xué)習(xí)環(huán)境是：學(xué)習(xí)這件事兒好玩兒，我能做好，我能在一個充滿愛和支持的環(huán)境里去做這件事兒。

當(dāng)你試著去努力，不再是碎碎念的24小時監(jiān)管，你就給孩子營造了一個內(nèi)驅(qū)力不斷地良性循環(huán)的環(huán)境。

總的來說，幫助孩子形成學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力最核心的是：要幫助孩子去建立良好的自我認(rèn)知，去確認(rèn)他們自己內(nèi)在的能力，讓他們相信'我能行'，'我可以'，'我是一個能夠通過努力，去達(dá)成自己想要的人生目標(biāo)的孩子'。

有了這樣的自我認(rèn)知之后，孩子在這個過程當(dāng)中，就會去主動付出努力，形成自主、自律的學(xué)習(xí)能力。