孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭？家長用3招，改善兒童“拖延癥”

fjlyljc 2022-08-03 發(fā)布于福建

展開全文

摘要

做作業(yè)速度慢、不斷拖延導(dǎo)致很多兒童完成家庭作業(yè)困難、不斷熬夜。

家長培訓(xùn)兒童時間管理技能，能幫助緩解拖延癥。

網(wǎng)上關(guān)于家長輔導(dǎo)孩子做作業(yè)的視頻和搞笑視頻片段層出不窮，但對于這些孩子的家長來說，每天督促孩子按時完成作業(yè)，是很多家長咬牙切齒卻依舊束手無策的事情。注意力缺陷多動障礙兒童，也就是常說的多動癥兒童，拖延行為更加嚴(yán)重。

很多家長百思不得其解，孩子為什么這么喜歡拖延作業(yè)？

對于多動癥兒童來說，拖延作業(yè)或者忘記做作業(yè)，并不是他們有意為之。多動癥的幾個主要的癥狀，如注意力不集中、記憶力受損、組織混亂、優(yōu)先順序不清楚，計劃和組織能力、時間管理能力出現(xiàn)差錯，都是導(dǎo)致他們不做作業(yè)或者作業(yè)拖延的主要問題。

兒童拖延癥的原因

首先，注意力不集中的兒童可能壓根不知道或者沒聽到老師布置的作業(yè)，導(dǎo)致他們認(rèn)為自己沒有作業(yè)。其次，患多動癥的兒童，知道自己有作業(yè)和任務(wù)，計劃和組織執(zhí)行能力存在困難。他們對時間的組織能力失調(diào)，是導(dǎo)致完成作業(yè)過程中出現(xiàn)拖延、時間安排不當(dāng)?shù)闹饕颉?/span>

當(dāng)一個學(xué)生剛開始做作業(yè)的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)任務(wù)無趣或者過于困難，他們就很難全心全意、順利地做作業(yè)。另外，哪部分作業(yè)難、哪部分簡單，先做哪部分，對多動癥兒童來說，他們也分不大清楚。多動癥患者對時間管理能力有益于正常人，如果多動癥兒童做作業(yè)已經(jīng)慢了，家長在一旁催促，只會讓他們感受到更多壓力，變得更加焦慮。

1、不知道要做什么作業(yè)、不專心

很多兒童如果存在注意力不集中、健忘等問題，那么大概率，他（她）是記不住老師布置了哪些作業(yè)的。等到交作業(yè)的時候，可能孩子們連自己都嚇一跳，為什么會有這門作業(yè)呢？另外，做作業(yè)的過程中，兒童無法專注，一會兒干個這，一會兒玩?zhèn)€那，做作業(yè)效率不高，也是導(dǎo)致他們拖延癥的主要原因。

2、作業(yè)多、害怕得不到分?jǐn)?shù)

很多兒童在完成作業(yè)的時候，發(fā)現(xiàn)每個老師都布置了一堆的任務(wù)，他們很容易產(chǎn)生畏難情緒。另外，如果他們做了作業(yè)，老師每次給分都很低，不給獎勵或表揚(yáng)，久而久之，他們也會失去做作業(yè)的興趣和動力。

關(guān)于改善拖延的研究

一項綜述研究在研究多動癥患者組織能力障礙的過程中發(fā)現(xiàn)，兒童多動癥患者的組織能力、整理能力和時間管理能力存在問題。尤其是在學(xué)校中不會整理書桌、無法及時準(zhǔn)備上課所需材料，下課后丟失家庭作業(yè)、做作業(yè)拖延，以及對時間的計劃不足，導(dǎo)致了他們拖延和錯過交作業(yè)的時間。而組織技能干預(yù)，如整理歸納技能、時間管理技能培訓(xùn)等干預(yù)手段，能夠較好地改善兒童作業(yè)拖延問題。

https://www./doi/full/10.1586/14737175.8.10.1549

瑞典的一項研究，讓55個經(jīng)常拖延作業(yè)和時間管理有問題的兒童參與了為期10周的培訓(xùn)，每周1.5小時。培訓(xùn)的內(nèi)容包括整理課桌、分清楚什么是必須做的和什么是喜歡做的事情、分清楚任務(wù)的優(yōu)先級、如何劃分時間結(jié)構(gòu)、如何在短時間內(nèi)完成最多事情、預(yù)估完成某項任務(wù)的時間、給自己安排完整的周末計劃、整理凌亂的書桌和餐桌、怎么做一頓飯以及購買這頓飯所需要的材料等。10周的干預(yù)后，發(fā)現(xiàn)這些人的時間管理能力、組織和計劃能力都有了明顯的改善，而且他們對自己的日常生活和學(xué)習(xí)任務(wù)滿意度都有了明顯的提升。尤其是他們計劃任務(wù)的優(yōu)先級、學(xué)習(xí)新任務(wù)的次序安排上，有了明顯的改善。也就是說，家長們通過協(xié)助孩子理清每天應(yīng)該做的事情，幫助他們養(yǎng)成時間觀念和計劃組織能力，就能大大改善他們管理時間的能力。

https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC6813502/

很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子們在學(xué)校學(xué)習(xí)沒有任何問題，但回到家就像變了一個人，拖延、找借口，難以應(yīng)付。孩子們在家里難以集中注意力可能是由于，在學(xué)校的時候，所有的同學(xué)都在學(xué)習(xí)，沒人干擾，受到環(huán)境影響，他們也會集中精力學(xué)習(xí)。但是回到家里的時候，父母準(zhǔn)備好的水果、零食、家里的電子設(shè)備，對他們而言，無一不是吸引他們注意力的來源。

要想讓孩子們建立良好的做作業(yè)習(xí)慣，首先讓他們明白，家庭作業(yè)是學(xué)校學(xué)習(xí)的一部分。對他們來說，作業(yè)是一個在沒有人監(jiān)管情況下自我完成學(xué)習(xí)任務(wù)的考試。孩子們應(yīng)該每次盡早、盡快地完成這項考試。

家長幫助孩子擺脫拖延癥

1、和孩子一起制定任務(wù)清單

家長根據(jù)孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)和每天必須要做的事情，跟孩子們一起制定好每天需要做的事情，以及相應(yīng)的時間表。確保把每天重要的事情都寫上去，而且寫上優(yōu)先級別，讓孩子們每天回家后對照清單完成。

2、嚴(yán)格遵守規(guī)則

當(dāng)孩子每天放學(xué)回家后，什么時間吃飯、什么時間做作業(yè)，都應(yīng)該嚴(yán)格遵守一個時間表。只有在所有作業(yè)完成后，才能開始吃零食或者進(jìn)行其他課外娛樂活動。在家里示中需要貫徹的一條規(guī)則是：家庭作業(yè)比任何活動都重要。只有完成了家庭作業(yè)，才可以進(jìn)行別的活動。需要注意的是，即使孩子們完成了家庭作業(yè)，也要控制看手機(jī)或者其他電子設(shè)備的時間。家長可以和孩子們一起出去健身、散步，或者一起讀書、看雜志。

3、公共場所做作業(yè)

很多家庭為了給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件，讓孩子在自己的房間或者書房學(xué)習(xí)，但這反而讓孩子們不斷分心、做作業(yè)更慢。因為沒人知道孩子們在房間里面究竟在什么。如果把孩子放在客廳里面學(xué)習(xí)，或者在圖書館學(xué)習(xí)。這不僅能夠鍛煉他們的抗干擾能力，還能促使他們盡快完成作業(yè)。

https://www./article/child-refuses-to-do-homework/

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自： fjlyljc > 《多動癥》

舉報/認(rèn)領(lǐng)