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這幾天要參加政府的項目評審會，我從內(nèi)心來講，是比較忐忑的。我在想，為什么會產(chǎn)生這種心理狀態(tài)？我想到了一句話：畏懼來源于無知。 人們不會對全然無知的事物感到恐懼，就像是初生牛犢不怕虎一樣。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們對于事物的恐懼，來自于對事物的一知半解。因為不能全面的了解某一事物，所以總是添油加醋般的自己嚇唬自己。人們可能只知道一半甚至不到一半，另外的部分全憑自己的想象進行填補，在這個過程中恐懼也就產(chǎn)生了。為什么對于未知的部分，我們會感到恐懼呢？因為發(fā)現(xiàn)危險信號是所有動物的本能，其目的是避免讓自己陷入危險之中。從這個層面來講，恐懼心理是為了讓你活得久一點。 那該如何克服恐懼呢？一般可以分為三種方法：認知法、心理建設(shè)法、反復(fù)體驗情境法。通過這些方法，我們可以克服內(nèi)心的大部分恐懼。 想為公司創(chuàng)造價值，但不知道從何入手，是因為對基因檢測一知半解。克服內(nèi)心的焦慮，當(dāng)下最適合的方法就是提高自己的認知，加強關(guān)于基因檢測的學(xué)習(xí)！
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