老年人退休以后，面對(duì)大把的休閑時(shí)間，都會(huì)通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)生活。那么，到底哪些興趣愛(ài)好更適合老年群體呢?選擇適合自己的興趣愛(ài)好不僅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情。老年人到了年紀(jì)后，一般都偏好于靜，這也是年齡、閱歷和身體條件所決定的。因此，很多老人的愛(ài)好都與養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)、唱歌、繪畫(huà)、書(shū)法等有關(guān)。當(dāng)然，對(duì)于一些體質(zhì)較好的老年人，也可以適當(dāng)做一結(jié)爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)酌情、適度。

筆者認(rèn)識(shí)一個(gè)老伙計(jì)，他有有個(gè)特殊的愛(ài)好，就是開(kāi)順風(fēng)車。退休以后，一下閑了下來(lái)，實(shí)在無(wú)聊他就在很多平臺(tái)注冊(cè)了司機(jī)，業(yè)余時(shí)間無(wú)聊的時(shí)候開(kāi)順風(fēng)車，跟各種各樣的乘客聊天，可以了解到很多你原來(lái)不知道的行業(yè)和各色各樣的人。這個(gè)愛(ài)好雖然要有投入，但是后期不但不花錢，還可以賺錢。

還有朋友的愛(ài)好是散步。散步既能活動(dòng)身體，還能發(fā)現(xiàn)很多平時(shí)在房間、辦公室里無(wú)法欣賞到的風(fēng)景。可以在大街上散步，在商場(chǎng)逛街（只看不買），在超市溜達(dá)，看到價(jià)格合適的商品還能順便囤貨。現(xiàn)在這形勢(shì)，在家里屯點(diǎn)東西是很必要的，說(shuō)不定啥時(shí)候就封了，生活用品、餅干零食什么的多存點(diǎn)不會(huì)出錯(cuò)。還可以去公園，利用公共健身器材，至于動(dòng)作你可以在網(wǎng)上找視頻學(xué)，還省了一筆健身房的費(fèi)用。

還有一個(gè)非常好不用花錢的愛(ài)好就是讀書(shū)。你肯定會(huì)說(shuō)了，買書(shū)要花錢啊，嗯，如果你想保存這本書(shū)需要花錢，但是去當(dāng)?shù)氐膱D書(shū)館，辦上一個(gè)閱覽證，就是免費(fèi)的了。讀書(shū)都能夠豐富自己的知識(shí)，還能夠修身養(yǎng)性。但是有很多老年人隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)老花眼的現(xiàn)象，他們讀書(shū)的次數(shù)就會(huì)越來(lái)越少。其實(shí)，讀書(shū)也是老年人養(yǎng)生的方法之一，因?yàn)樽x書(shū)有利于身體健康和心理健康。

大家都來(lái)說(shuō)說(shuō)你有什么不用花錢的愛(ài)好吧！

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