有很多朋友脾胃不好，問我，我脾胃不好，經(jīng)常感覺吃不下飯，一吃飯就腹脹，臉色黃，大便特別稀，不敢吃一點冷的，一吃就出不了廁所，我該怎么辦呢？

我通常就一句話，把濕去了，脾就好了。

為什么？

因為脾胃最喜歡的就是干燥舒爽，而不是黏乎乎濕答答的環(huán)境，把體內(nèi)的濕去了，體液可以正常吸收，就不會出現(xiàn)腹瀉，瘋狂拉肚子的現(xiàn)象，所以你可以看到很多補脾的方子，第一個補的就是溫中，接著就是補陽！

那么問題來了，怎么才能看出一個人脾胃好不好呢？除了開頭說的哪些，再教你幾種方法，你先看看你有沒有這些情況。

1、口唇，睡覺流口水是脾虛

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。

2、鼻子，鼻翼發(fā)紅多有胃熱

脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。

鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

3、眼睛，眼易疲勞脾胃不足

脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。

怎么才能讓脾胃舒服呢？

有一個湯，可以除寒濕，溫脾胃，把濕氣排出去，把陽氣補進(jìn)來，讓你的脾胃，暖烘烘的。

那就是——仙術(shù)湯，出自宋代官修醫(yī)書《天平惠民和劑局方》。

組成：蒼術(shù)，大棗(去核)，干姜(炮)，杏仁(去皮尖，麩炒，別搗)，甘草(炒)，鹽(炒)。

方中蒼術(shù)，不僅氣味雄厚，香味兒強烈，是有名的運脾及燥濕藥。入里能燥脾濕，統(tǒng)治上中下三焦?jié)裥?。走外可除留滯?jīng)絡(luò)肢體之風(fēng)濕。大棗補脾和胃，養(yǎng)血安神，同時還潤心肺，益氣生津止咳嗽，是既補脾胃又養(yǎng)肺的一味佳藥。干姜辛熱，脾胃腎心肺經(jīng)任它行。溫中散寒，燥濕消痰。

杏仁辛能散邪，苦能下氣，潤能通秘，溫能宣滯行痰。可降肺金之氣，清肅潤肺。屬祛痰止咳平喘藥。炙甘草有健脾益氣和中，潤肺止咳平喘之效。鹽咸寒收澀，入胃腎大小腸經(jīng)。能除風(fēng)邪，明目補腎，去皮膚風(fēng)毒，調(diào)和腑臟，引火下行消宿物，清熱滲濕。令人壯健。

以上之用，以補脾養(yǎng)胃為主打，令脾旺四季不受邪，共同除寒濕，溫脾胃，進(jìn)飲食。

要注意，這個方子適合脾胃虛寒水盛的人，其他證型的人使用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可盲目照搬。

如果你有脾胃虛，慢性胃炎等問題，可以跟我說說。