網(wǎng)友提問(wèn)：

馮名雨老師，我家的大寶經(jīng)常稍微吃一點(diǎn)東西，就說(shuō)胃部有撐脹的情況，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)怎么緩解呢？

解答分析：

此類(lèi)情況，是胃動(dòng)力差的表現(xiàn) 。直接提高脾胃的運(yùn)化能力就可以了，推薦兩個(gè)方法給你：

第一：按摩法：

1、用自己的左腳跟順著右小腿脛骨內(nèi)側(cè)邊緣,自上而下按摩至內(nèi)腳踝,按到疼痛處可多揉搓兩分鐘,按摩3~5遍,再用右腳跟按摩左小腿脛骨內(nèi)側(cè)3~5遍。

2、用左腳外踝按摩右小腿脛骨脊外緣, 自上而下,方法同上,雙腿各按摩3~5遍。

tips：脛骨，就是我們膝蓋正下方，這一塊大的骨頭。脛骨內(nèi)側(cè)緣是脾經(jīng)的循行路線(xiàn)，外側(cè)是胃經(jīng)的循行路線(xiàn)。所以，我們按摩脛骨的內(nèi)外緣，實(shí)際上就是疏通了脾經(jīng)和胃經(jīng)，促進(jìn)了我們的消化和吸收。

第二：穴位法

重點(diǎn)的話(huà)，推薦一個(gè)穴位就是：四縫穴。

四縫穴屬于經(jīng)外奇穴，可以治療胃脘痛、腹痛、腹脹、咽痛、惡心嘔吐，消化不良問(wèn)題。

掐四縫穴：四指的第二指節(jié)橫紋中點(diǎn)為四縫穴，是胃的反射區(qū)，掐四縫穴可以直接刺激胃的蠕動(dòng)收縮，可以消積食化脹氣疳積等。用掐的手法來(lái)代替針扎四縫對(duì)小兒來(lái)說(shuō)是比較容易接受的手法。

點(diǎn)刺放血：如果想要見(jiàn)效更快的話(huà)，可以在局部消毒之后，用一次性點(diǎn)刺針對(duì)于四縫穴點(diǎn)刺放血，每個(gè)穴位擠出1~2滴血液即可。