我老公71年的，今年虛歲52歲了，這兩年我明顯感覺(jué)到他衰老了很多，具體的表現(xiàn)如下：

1，體力明顯下降，性欲也減退了。以前他是做體力活的，看他力大如牛，今天干累了睡過(guò)晚上就恢復(fù)了?？涩F(xiàn)在他哪還吃得消干體力活，搬張沙發(fā)都說(shuō)太重了，體力明顯下降了。

還有因?yàn)樗贻p時(shí)胡吃海喝的，現(xiàn)在血糖都高了，血糖高引起腎虛，這樣性生活基本沒(méi)有了，為此我們也是分房睡好幾年了。

2，牙齒好幾顆下崗了，還有好幾顆也松動(dòng)了。老公以前是從來(lái)沒(méi)有牙齒痛等病的，就近兩年，他的幾顆牙齒都開(kāi)始松動(dòng)，吃點(diǎn)硬的東西就痛，只好去拔掉。

現(xiàn)在又有幾顆牙也松動(dòng)了，去問(wèn)醫(yī)生說(shuō)是年齡大了，牙床萎縮引起的。這真是老了，吃硬的東西只能看看，要下輩子才能來(lái)吃了。

3，血糖，血壓，血脂都高了起來(lái)。他有段時(shí)間經(jīng)常要喝水，口渴得很，還吃什么拉什么。去醫(yī)院查了說(shuō)是血糖高，已有糖尿病，要吃降血糖等的藥了。

另外血壓，血脂也高，問(wèn)醫(yī)生說(shuō)為什會(huì)患這些病，他們都說(shuō)到了一定的年齡了，不注重飲食，少鍛煉就會(huì)患這些病。

4，人老腿先老，腿開(kāi)始痛，腳踩都踩不下去，還腰背痛，痛到站不住。他有時(shí)跟我們一起去走著去超市，走一半路就說(shuō)腿痛，膝蓋疼，說(shuō)是膝蓋軟骨退化了。

腿痛得踩不下去，說(shuō)是尿酸高引起的，醫(yī)生說(shuō)讓他不要吃高蛋白的食物，連他最喜歡吃的豆制品也不能吃。這時(shí)老公說(shuō)以前是沒(méi)有吃，現(xiàn)在是什么都不能吃，看來(lái)真是老了。

還有腰椎間盤突出，這病讓他坐也不是站也不是，痛起來(lái)躺著都躺不住。

5，頭上的地中海越來(lái)越大了，兩鬢還多了很多的白發(fā)。35歲左右，他就有禿頂?shù)默F(xiàn)象，發(fā)際線還很高，到現(xiàn)在真是頭頂早就沒(méi)了發(fā)，地中海也越來(lái)越大，兩鬢還多了很多的白發(fā)。

6，眼睛視力越來(lái)越差。看他在看電視和看手機(jī)時(shí)，他都是要帶老花鏡才能看清字，一直眼睛不錯(cuò)的他現(xiàn)在也要帶老花鏡看東西了。

7，出現(xiàn)了脾酒肚。175cm身高，130斤重的他以前看上去還算比較帥氣，現(xiàn)在就出現(xiàn)啤酒肚，他吃得也不多，怎么也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？這還是跟他的代謝慢有關(guān)系。

8，口味變淡了，吃得也會(huì)講究了。一直只要能吃飽不講究的人，他現(xiàn)在也會(huì)要吃得清淡，吃點(diǎn)牛肉，深海魚(yú)，海參等，說(shuō)是要養(yǎng)生了。

9，不愿去酒局。說(shuō)外面吃得最好還不如家里的好吃，外面吃多點(diǎn)就肚子難受。

經(jīng)常有酒局在外面吃飯的他，現(xiàn)在他不想去外面吃了，說(shuō)喝不過(guò)年輕人了，稍微喝多點(diǎn)就會(huì)肚子痛，不舒服。

10，不敢熬夜了，熬一個(gè)晚上的夜好幾天恢復(fù)不了。老公喜歡晚上打打麻將，以前經(jīng)常熬夜，有時(shí)打麻將到天亮，可現(xiàn)在他到十一點(diǎn)前肯定回來(lái)，說(shuō)熬一個(gè)晚上要好幾天恢復(fù)不了。

11，不會(huì)沖了！以前不管是對(duì)家人還是在外面，只要不合他意的，他就會(huì)發(fā)火，向誰(shuí)都會(huì)發(fā)沖，現(xiàn)在他很和氣了，再不會(huì)發(fā)火了，如有不合他意的，他就沉默不語(yǔ)。

12，不會(huì)想著再去掙大錢了，只想著能健康安穩(wěn)地過(guò)日子就好。年輕的他總幻想著掙大錢，今天這里掙錢，明天就想著去另外地方掙錢?，F(xiàn)在他只要身體健康，能掙錢過(guò)日子就行。

13，也喜歡獨(dú)處了，喜歡靜下心來(lái)喝喝茶，看會(huì)報(bào)，遛遛彎等。

14，容易犯困，一靜下心來(lái)就會(huì)睡著。現(xiàn)在不管是早上還是中午，只要沒(méi)事坐在沙發(fā)上他就會(huì)打瞌睡，就會(huì)睡著，真是跟老人差不多了。

15，特別怕出事，膽子越來(lái)越小了。一直是做事不管三七二十一的人現(xiàn)在做點(diǎn)事是前怕狼后怕虎，膽子小得很，人也穩(wěn)重了很多。

16，特別喜歡小孩。只要去公園遛彎，看到小孩就走不開(kāi)，跟小孩在一起他總是開(kāi)心得很。真是越來(lái)越喜歡孩子了。

17，不會(huì)玩電腦游戲，手機(jī)游戲等，有空只會(huì)靜下心來(lái)看看小說(shuō)和看頭條。跟不上時(shí)代了，玩?zhèn)€游戲讓兒子教好多時(shí)間都教不會(huì)，真是越老越笨了。

18，跟兒子聊天出現(xiàn)代溝了。他跟兒子聊天總找不到相同的話題，弄得到現(xiàn)在兒子都不想跟他聊天，說(shuō)老爸已過(guò)時(shí)了，沒(méi)話可以跟他聊。兩父子除了生活上的事基本可聊。

19，開(kāi)始像女人一樣會(huì)嘮叨了。以前總說(shuō)我嘮叨，現(xiàn)在他自己也是一件事要說(shuō)好幾遍，他不煩我聽(tīng)的人都煩。

20，出現(xiàn)尿頻尿不盡的現(xiàn)象。不知什么時(shí)候開(kāi)始他一天不知道要去上多少趟廁所，去了還拉不出，去醫(yī)院看了說(shuō)是前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，哎！老了，什么病都來(lái)了。

21，喜歡炫自己了。晚上去走個(gè)路他都要發(fā)個(gè)朋友圈，還要配個(gè)速，說(shuō)個(gè)距離，想跟朋友們說(shuō)自己寶刀未老，其實(shí)，自己就是老年人的心態(tài)了。

22，看個(gè)電視，刷個(gè)抖音，就動(dòng)不動(dòng)就被感動(dòng)得哭了。有時(shí)他看個(gè)電視看到主人公可憐的地方，他會(huì)流很多淚，真的比我女人還不如。

23，衣服越穿越松，形象越來(lái)越邋遢，志不在此，懶得打理了。以前出門總是把自己打扮得漂漂亮亮，整整齊齊的他，現(xiàn)在什么都不愛(ài)打理了，夏天一件老頭t恤是標(biāo)配，冬天一件大棉襖一裹，只追求保暖，不要漂亮了。

24、對(duì)退休金金變得越來(lái)越感興趣。總想打聽(tīng)近來(lái)退休人的退休金。想了解一下看自己退休后大概能拿多少，現(xiàn)在想起來(lái)真是咸吃蘿卜淡操心！所以說(shuō)人老了也變得特別無(wú)聊嘛！

25，臉上皺紋加深，一笑滿臉花卷不見(jiàn)眼睛，眼角的皺紋像花一樣散開(kāi)了。眉毛變長(zhǎng)，慈眉善目的怎么看怎么像老太太。再也不能用英俊瀟灑，玉樹(shù)臨風(fēng)來(lái)形容了，只能說(shuō)身體硬朗，精神矍鑠，難聽(tīng)得有駝背彎腰，老樹(shù)枯黃。

26，很注意保暖了。一到秋天，我還在穿夏天裙子，他有點(diǎn)冷就把秋衣秋褲穿起來(lái)了，膝蓋還帶一個(gè)護(hù)膝，說(shuō)要保護(hù)膝蓋了。冬天就不用說(shuō)了，一件棉襖裹一個(gè)季節(jié)。他經(jīng)常說(shuō)：做人健康最重要，自己一定要保護(hù)好自己。

27 ，睡眠時(shí)間少了。晚上睡不著，早上早早就醒了。家里人都睡了他還沒(méi)睡，家里人醒時(shí)他早醒了，給人從來(lái)沒(méi)睡覺(jué)的錯(cuò)覺(jué)。

28，食量減少、腸胃功能減退。感覺(jué)吃東西不愛(ài)消化，一天兩餐甚至一餐也不覺(jué)得餓。他以前每餐都能吃一大碗飯，現(xiàn)在給他盛一小碗還嫌多，飯量真是不行了。

29，手背上手腕上的皮膚粗糙皺紋多，手臂，大腿上的肉松弛了很多。走路時(shí)這些肉都會(huì)抖動(dòng)了，靜止時(shí)這些肉都耷拉了下來(lái)了。從這里更看得出人老了。沒(méi)有一點(diǎn)光澤了。

寫(xiě)在最后：人開(kāi)始衰老的跡象有很多種表現(xiàn)形式，如同機(jī)器一樣，長(zhǎng)期運(yùn)轉(zhuǎn)后開(kāi)始變得磨損、損壞及報(bào)廢。我們也只能順其自然。

身體的變老我們無(wú)法阻擋，我們現(xiàn)在只能通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的飲食，好的心態(tài)來(lái)保養(yǎng)自己的身體，讓自己優(yōu)雅地老去。