 文/圖：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)注明出處 俗話說(shuō)：要把骨髓洗，先從站樁起。 站樁同打坐一樣，能使人回歸自然，歸于道，與天地同頻。 人本是天地造化而生，人的本能也是自然規(guī)律的體現(xiàn)，那么站樁最重要的是放松自然地站立，回收心神，回歸自然。 | 如何站樁：站樁要領(lǐng)
我們?cè)诰毩?xí)站樁的整個(gè)過(guò)程中，意識(shí)都處在覺(jué)察的狀態(tài)，覺(jué)察什么呢？覺(jué)察身體的反應(yīng)，思維的產(chǎn)生、變化。 《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問(wèn) 上古天真論》中描述了“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)，我們通過(guò)養(yǎng)生站樁的練習(xí)，使我們提高對(duì)自身的覺(jué)察能力，使自己的思維變得更敏感，回到本能的頻道上，回歸到大自然的規(guī)律中去。 | |
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