首先，日間過度睡眠：表現(xiàn)為白天突然發(fā)生不可控制的睡眠發(fā)作。在休息的情況下，它也可以發(fā)生在活動中，甚至在吃飯和走路時(shí)。

第二，猝倒發(fā)作：病人在清醒狀態(tài)下，身體隨意肌突然失去張力而跌倒，持續(xù)幾秒鐘，偶爾達(dá)到幾分鐘，無意識地喪失。

第三，夜間睡眠障礙：包括夜間睡眠中斷、覺醒次數(shù)和覺醒時(shí)間增加、睡眠質(zhì)量下降、睡眠癱瘓、睡前幻覺。

第四，自動行為：表現(xiàn)為患者在看似清醒的狀態(tài)下漫無目的的單調(diào)重復(fù)。

發(fā)作性睡眠疾病是一種慢性睡眠障礙?；颊甙滋斐霈F(xiàn)不可抗拒的短暫睡眠發(fā)作，無論何時(shí)何地都無法控制患者的意識。睡眠通常持續(xù)幾分鐘，每天可以發(fā)生多次。有些病人會突然倒地，比如病人突然倒地，但意識清醒，往往有一定的誘發(fā)因素。有些病人入睡前會有幻覺，幻覺可以是聽幻覺或視覺幻覺，幻覺內(nèi)容生動，大多是不愉快的體驗(yàn)。有些病人可能會出現(xiàn)睡眠癱瘓，病人似乎醒來，身體不能活動，需要在外部干擾下醒來，病人可以記住，并伴有恐慌反應(yīng)。

發(fā)作性睡眠與人體蛋白質(zhì)缺乏、身體處于酸性環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)。因此，在春季困倦時(shí)，應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加魚、蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。