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讀者：大方老師，最近陽了。身體很疲憊。就在觀察自己的狀態(tài)，似乎目前如果有意識地凝聚精神去做些事情，還是能達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，自己也還能略微滿意些。但那種都是自己克服了內(nèi)心的某些牽扯之力，刻意為之才能達(dá)到的。并非是一種放松狀態(tài)就能輕輕松松達(dá)到的狀態(tài)。就開始有點煩躁，覺得自己總是在刻意壓制自己，強(qiáng)求些什么。 外部對我也是似斷未斷地牽扯著我，我自己不舍得放開這樣鍛煉的平臺，但又看到自己總是這種很勉強(qiáng)去追求崗位標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)。這內(nèi)外部的牽扯，和自己能力的差距，在折騰自己。不知該如何取舍。 我：你的這一段表達(dá)很清晰。你可以試一試仍然在這個平臺，但是不用那么勉強(qiáng)，輕松自然的去達(dá)到那些標(biāo)準(zhǔn)，這是可以做到的。一旦做到了，那就是美好的狀態(tài)，也就是常說的隨心所欲不逾矩。意思是你可以隨心所欲，然后剛好總是在規(guī)矩之內(nèi)。此外，標(biāo)準(zhǔn)不一定是限制你的，有可能是幫助你的。有一個標(biāo)準(zhǔn)，有一個目標(biāo)，是很好的，但如何輕松自然的達(dá)成這目標(biāo)，超越這目標(biāo)，那是要持續(xù)學(xué)習(xí)的。在這個過程中，常?？赡艹霈F(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)與你的狀態(tài)或節(jié)奏不一致的地方，這也需要你去學(xué)習(xí)調(diào)整。比如，可以把年度大目標(biāo)放在優(yōu)先級的位置，不要為了月度目標(biāo)，而去打亂你一整年的計劃。同時，也要去學(xué)習(xí)更合理的制定年度計劃。 讀者：您指點的很準(zhǔn)確。您說的年度計劃以及我在這個崗位上需要達(dá)到的目標(biāo)，這就是我需要跳一跳去夠到的。平常還好，但任務(wù)一多，或者自己放松下來的時候，就覺得身體和精神處于一種緊繃的狀態(tài)。而且工作的事項，需要占用我比較多的私人時間和精力。這時候我就會想自己是不是太強(qiáng)己所難。但又會想能力是需要鍛煉出來的，我是需要學(xué)習(xí)怎樣用放松的方式和狀態(tài)去完成這樣一件一件的事情。這兩者對我老說，比較容易糊涂。不知道自己是偷懶想放棄，還是只是沒學(xué)會方法。 我：1.要學(xué)會自己去制定合理的目標(biāo)。這是需要一直學(xué)習(xí)的。 2.目標(biāo)只是你自我實現(xiàn)的工具，用心付出，問心無愧，就足夠了。如果還能同時實現(xiàn)目標(biāo)，那當(dāng)然更好。 3.累了就休息。 4.工作是生活，生活也是工作，工作要進(jìn)步，生活也要進(jìn)步。保持一個輕松自然的節(jié)奏，整體全面的進(jìn)步，如果只是工作在進(jìn)步，生活方面沒有進(jìn)步，那就是一種失衡。 讀者：制定合理的目標(biāo)，并進(jìn)而按目標(biāo)逐步實現(xiàn)。是一項需要慢慢培養(yǎng)起來這樣的技能，在生活和工作中做到放松地天天有所進(jìn)步。這是需要培養(yǎng)的鍛煉的。謝謝您清晰明確的指導(dǎo)。 在工作中，人們常常感覺勉強(qiáng)、壓力大，覺得工作目標(biāo)不容易實現(xiàn)，這不一定是工作能力不夠的問題，而是因為不會使用自己的工作能力，或者說你有那樣的能力，你只是沒有發(fā)揮好，你沒有使用出來。我們這一生，不論干什么，實際上都是在學(xué)習(xí)怎么使用自己的力量，你用得好，用得合理，用得符合自然規(guī)律，你的力量會越來越多，反之則會越來越少。 以工作目標(biāo)來說，如果你覺得那個目標(biāo)讓自己很費(fèi)力、很艱難，那是因為你認(rèn)為那個目標(biāo)不適合你，為什么那個目標(biāo)不適合你，因為那個目標(biāo)不是你自己制定的。工作中的人，要自己給自己定目標(biāo)，主動去制定目標(biāo)和計劃，而不是被動的等待老板或領(lǐng)導(dǎo)來給你安排任務(wù)、制定目標(biāo)。只有你自己制定的目標(biāo)，才是更加適合你的，只有真正適合你的目標(biāo)，你才可以輕松自然的去實現(xiàn)它。當(dāng)然，如果你不了解自己，你也制定不出合理的目標(biāo)，這就是為什么我們要靜心練功，要觀察自己。 如果你懂得怎么樣制定目標(biāo)，并且能夠完成它，那么你其實就可以當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)了。領(lǐng)導(dǎo)，首先要領(lǐng)導(dǎo)自己前進(jìn)，如果你在領(lǐng)導(dǎo)自己前進(jìn)這件事上有足夠多的成功經(jīng)驗，你就可以領(lǐng)導(dǎo)別人。學(xué)習(xí)制定合理的目標(biāo)，這是重要的，這就是力量的聚焦。大乘和小乘佛教，有一個乘字，乘是搭載，是方式和工具，道家文化中有一個道具，我們都是道具，是道的工具。你的目標(biāo)，是你自我實現(xiàn)的工具。順其自然和制定目標(biāo)，這兩種方式看起來是相反的，但是如果同時包含它們，那就是完整和合一。本文由身體自我修復(fù)研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號同名！ 一個人為什么能當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)？能領(lǐng)導(dǎo)自己的人，才能領(lǐng)導(dǎo)別人！ 鼻子完全通了，每天都很愉快，不管工作多忙都不會累，也不會焦慮煩躁了！ 最近工作、生活、身體感覺整體都有提升，經(jīng)常感覺到喜悅 工作也是修行，職場也是道場，真正認(rèn)清自己非常重要！ 心平靜，有能量感，學(xué)習(xí)和理解能力提升，這就是開始變好的狀態(tài)！ 直覺靈感能力更強(qiáng)了，預(yù)見性更好了，睡眠質(zhì)量變好了！ 如何面對年終獎的不公平？永遠(yuǎn)不要企求公平，那會阻礙你成長！ 你需要認(rèn)識到，在你所有能力的根本處，有一個最核心的能力！ 正確使用自己的生命力量，是人生一切成功的關(guān)鍵，看懂此文勝讀十年書！ 再說一次，假如你的可用能量不足，那是上天發(fā)現(xiàn)你不會正確的使用能量！ 有志者事竟成，借助春三月的自然規(guī)律，順勢立一個清晰有力的志愿！ |
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