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此內(nèi)容轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，若侵權(quán)及時(shí)聯(lián)系我們刪除 各位“陽”了的朋友，你們現(xiàn)在處在哪個(gè)階段呢？ 是“寶鵑嗓”、“吞刀片”、“無麻醉開顱”，還是已經(jīng)“水泥封鼻“，吃火鍋毛肚都像在嚼抹布？ 典哥也經(jīng)歷過“水泥鼻”，的確太難受，用盡全力也無法通氣，還要忍受吃啥都沒味的“酷刑”。 如果出現(xiàn)這種情況，我們有辦法緩解嗎？應(yīng)該怎么做呢？  想知道怎么讓鼻塞趕緊“走”，得先了解鼻塞到底為啥“來”。 感染了新冠病毒后，病毒會對鼻黏膜造成侵犯，從而觸發(fā)我們機(jī)體的免疫防御反應(yīng)機(jī)制，造成鼻部急性炎癥，進(jìn)而引起鼻黏膜充血、水腫、并產(chǎn)生炎性分泌物，所以造成鼻塞。  知道了原因，治療就可以對癥下藥。 在鼻塞的前期，這種不舒服可以試試這3個(gè)辦法緩解[1]： 1.生理鹽水洗鼻 用生理鹽水沖洗鼻子，可以把鼻涕、病毒、細(xì)菌等刺激物沖走，降低炎性分泌物的濃度，有助保持呼吸通暢。如果沒有洗鼻器，可用手將沖洗液捧到鼻前，輕輕用鼻子把水吸進(jìn)鼻腔再擤出來，反復(fù)數(shù)次。  2.熱敷 在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置，可以緩解鼻竇充血。 3.使用加濕器 微量的濕氣能緩解鼻部不適。可以用空氣加濕器把室內(nèi)空氣中的濕度控制在40％左右。  一般來說，鼻塞用以上方法緩解即可。但如果鼻塞嚴(yán)重影響了你的生活，上述辦法效果不好，可以用以下藥物進(jìn)行治療。
 使用藥物時(shí)，一定按照使用說明操作，且最好不要超過7天，否則可能造成藥物性鼻炎。此外，減充血劑可能會升高血壓，有基礎(chǔ)疾病人群可以提前問問醫(yī)生[2]，孕婦和嬰兒用藥前也要先咨詢過醫(yī)生。 如果7天后還未緩解，甚至出現(xiàn)流黃膿涕、面部及眼眶周圍腫脹、牙齒腫痛等現(xiàn)象，需要考慮是否繼發(fā)了急性細(xì)菌性鼻竇炎，需要去醫(yī)院耳鼻喉科就診[3]。  很多人一旦鼻塞難受，就會大力擤（xǐng）鼻涕。殊不知，這種動作反而可能會對鼻子造成損害。今天典哥就教你如何正確擤鼻涕（不會有鼻涕的圖片，請放心往下看） 1.不建議同時(shí)捏住鼻翼兩側(cè)，用力擤鼻涕。（大白話：不要堵住兩個(gè)鼻孔一起擤鼻涕），因?yàn)檫@樣可能導(dǎo)致鼻腔內(nèi)壓力驟然升高，鼻孔被紙巾堵住，擤不出來的鼻涕只能選擇其他的“路”——沖進(jìn)咽鼓管里，造成中耳感染，甚至可能會影響眼睛，導(dǎo)致眼睛腫脹、眶底骨折[4]。 2.應(yīng)該用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍微用力，再用同樣的方法擤另外一側(cè)[5]。 3.擤鼻涕要掌握好力度，不能太過用力，耳朵如果聽到“嗡嗡聲”則表示用力過猛。 4.擤鼻涕時(shí)，身體可以往前略微前傾，利于把上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外。 5.擤鼻涕不要過于頻繁，過度擤鼻涕會損傷鼻黏膜。  網(wǎng)上現(xiàn)在有各式各樣治療“水泥鼻”的偏方，但真的好用嗎？我們來逐一分析： 大蔥插鼻子法： 大蔥可能沒想到，自己有朝一日還能鉆進(jìn)人的鼻孔，鼻子也可能也沒想到，自己還有這么“刺激”的一天。 大蔥會產(chǎn)生刺激性氣味，可能使得鼻黏膜細(xì)胞收縮，所以也許有暫時(shí)通氣的感覺。 但如果把蔥條直接插鼻腔內(nèi)，反而可能刺激鼻黏膜充血導(dǎo)致更嚴(yán)重的炎癥，若再不小心將蔥條吸入則更危險(xiǎn)。所以建議不要隨意嘗試這種方式。  （來源：網(wǎng)絡(luò)） 自制鹽水法： 很多人會自行用食鹽加水配置成鹽水，然后沖洗鼻腔，或用棉簽蘸取擦拭。 雖然看起來很像“生理鹽水”，但依然有風(fēng)險(xiǎn)——因?yàn)槲覀兣渲玫臐舛炔灰欢?zhǔn)確，還可能存在雜質(zhì)，貿(mào)然地沖洗鼻子可能會對鼻黏膜造成損害，還是買專業(yè)的生理鹽水沖洗更為妥當(dāng)。  （來源：網(wǎng)絡(luò)） 風(fēng)油精涂鼻法： “涂鼻”or not“涂鼻”，這確實(shí)是一個(gè)問題。 風(fēng)油精也是會產(chǎn)生刺激性氣味，可能會暫時(shí)緩解鼻塞。但缺點(diǎn)也很明顯：痛感十足。一般會有火辣、刺痛感，如果不小心涂到鼻腔內(nèi)，也可能造成鼻粘膜損傷，比較危險(xiǎn)，因此也不建議嘗試這種方法。  （來源：網(wǎng)絡(luò)） 反向側(cè)臥法： 一般是要側(cè)躺，堵塞的一側(cè)鼻孔朝上。 很多人覺得有效，可能是因?yàn)閭?cè)躺后受重力影響，上面鼻腔內(nèi)的黏膜充血減輕，炎性分泌物流到后鼻孔及鼻咽部，減輕壓力，所以有通氣感。 但這個(gè)因人而異，不過平時(shí)多翻翻身，多運(yùn)動倒是可以促進(jìn)腎上激素分泌，有助于鼻腔毛細(xì)血管收縮，一定程度上緩解鼻塞。  （來源：soogif） |
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