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你好，我是華仔。 在第16講中我向你介紹了我自己總結(jié)的一套系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，而這套方法的指導(dǎo)原則就是10000小時定律。 那么這個理論是誰提出來的呢？它有用嗎？要怎么用？用它的時候要注意些什么？今天這一講，我將會帶你探尋10000小時定律的來龍去脈，嘗試破解成為大牛的秘密。 10000小時定律的發(fā)展史在10000小時定律的發(fā)展過程中，一共有3個不得不提的關(guān)鍵人物，他們分別是本杰明·布魯姆（Benjamin Bloom）教授，安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）教授以及作家馬爾科姆·格拉德威爾（Malcolm Gladwell）。 布魯姆：長期大量的練習(xí)布魯姆是美國知名的教育心理學(xué)家，芝加哥大學(xué)的教授，在“教育目標(biāo)分類”和“精通學(xué)習(xí)”這兩個領(lǐng)域作出了很多貢獻(xiàn)。 1985年，他出版了一本書《如何培養(yǎng)天才》（Developing Talent in Young People），專門介紹怎么從青少年群體中發(fā)現(xiàn)天才。 他研究了來自多個職業(yè)領(lǐng)域的120個成功人士的童年，包括音樂會上演奏的鋼琴家、精湛的雕刻師、奧運會游泳運動員、世界級的網(wǎng)球運動員、杰出的數(shù)學(xué)家、杰出的神經(jīng)學(xué)家等，涵蓋了科學(xué)、藝術(shù)、體育、醫(yī)學(xué)和工程等多個領(lǐng)域，想確認(rèn)到底有沒有“預(yù)測孩子未來成就的指標(biāo)”（比如最廣為人知的“智商”）。 但是研究結(jié)論卻推翻了這個想法，不存在這樣普遍適用的指標(biāo)，智商和孩子將來的成就沒有直接關(guān)系。 既然如此，那些成功人士又是靠什么獲得成就的呢？難道是完全隨機的嗎？也不是。研究發(fā)現(xiàn)，對于大多數(shù)成功人士來說，最重要的因素是家人的鼎力支持、長期大量的練習(xí)和專業(yè)老師的指導(dǎo)。 但是對于“長期大量的練習(xí)”這個因素，布魯姆沒有明確研究出“長期”到底有多長，也沒有提出“10000小時定律”。 艾利克森：10000小時練習(xí)時間布魯姆雖然沒有研究出量化“長期”的方法，但是他的研究打開了一扇通往新領(lǐng)域的大門。于是很多學(xué)者開始跟進(jìn)，其中美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理學(xué)教授艾利克森就發(fā)現(xiàn)了“10000小時練習(xí)時間”這個現(xiàn)象。 艾利克森對柏林音樂學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行了研究。他讓音樂教授根據(jù)潛力將小提琴學(xué)生分成三組，依次是頂尖小提琴家（Best） 、優(yōu)秀小提琴家（Good）和音樂教師（Teachers），然后詳細(xì)分析這三組學(xué)生之間水平差異的原因。結(jié)果他發(fā)現(xiàn)，只有練習(xí)時間這個因素是區(qū)分不同組的關(guān)鍵指標(biāo)，頂尖小提琴家的練習(xí)時間比音樂教師多3倍。 后來，他又研究了中年專業(yè)小提琴演奏家（Professionals）年輕時的練習(xí)時間，同樣發(fā)現(xiàn)了練習(xí)時間這個關(guān)鍵因素。 為了進(jìn)一步證實結(jié)論，艾利克森又對鋼琴演奏家進(jìn)行了研究。這次他挑選了專業(yè)演奏家（Experts）和業(yè)余愛好者（Amateurs）進(jìn)行對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)專業(yè)演奏家的練習(xí)時間是業(yè)務(wù)愛好者的10倍。 在這兩組研究中，他都發(fā)現(xiàn)了10000小時這個數(shù)據(jù)，如下圖所示。
1993年，艾利克森把研究成果整理成了論文“The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance”發(fā)表。這篇論文不但描述了詳細(xì)的研究細(xì)節(jié)，還介紹了各種跟成功有關(guān)的研究和它們的分析框架。 但是，他也沒有提出“10000小時定律”。 格拉德威爾：10000小時定律后來，加拿大作家格拉德威爾根據(jù)艾利克森的論文結(jié)論，提煉出了“10000小時定律”，也就是說，要想成功就必須要有10000小時的投入。 他分析了很多成功案例來證明“10000小時定律”的普適性，比如甲殼蟲樂隊走紅前在德國漢堡的酒吧中演出超過10000個小時，Sun公司創(chuàng)始人比爾·喬伊的編程時間超過10000小時，微軟公司創(chuàng)始人比爾·蓋茨的編程時間也超過10000小時，音樂神童莫扎特真正成才前的作曲時間超過10000小時等等。 2008年，格拉德威爾把他的觀點寫進(jìn)了新書《異類：不一樣的成功啟示錄》（Outliers: The Story of Success，以下簡稱《異類》）。這本書上架以后，雄踞《紐約時報》排行榜榜首20個星期，半年時間北美銷售量超過了100萬冊，從此“10000小時定律”廣為人知。
10000小時定律剖析因為在《異類》這本書中，格拉德威爾只用了一章的篇幅來闡述10000小時定律，并不能涵蓋艾利克森論文的完整內(nèi)容，所以也引起了一些爭議。 批評者的主要觀點是，10000小時定律過于簡化了“如何才能成功”這個問題，會給人造成誤導(dǎo)。 事實上，無論是格拉德威爾還是艾利克森，都沒有說過“只要練習(xí)10000小時就一定可以成功”。格拉德威爾《異類》中也探討了很多和成功相關(guān)的因素，包括環(huán)境、文化和時機等；艾利克森在論文中也分析了家庭和個人等因素對成功的影響。 所以，我們不必糾結(jié)10000小時定律到底是否全面。合理的做法是，把10000小時定律理解為成功必要條件，而不是充分條件。換句話說，沒有10000小時的投入，很難成為專家，但有10000小時投入，也不一定能成為專家！ 要想通過10000小時的練習(xí)成為專家，還有幾個關(guān)鍵的因素也不能忽略。美國作家丹尼爾·科伊爾的《一萬小時天才理論》這本書就做了很好的總結(jié)：精深練習(xí)、激情、伯樂三個因素是10000小時定律的關(guān)鍵。
《一萬小時天才理論》整理了一個完整的理論圖示，非常具有參考意義。
從這張圖里我們很容易看出來，單純練習(xí)10000小時是不夠的，還需要個人的激情作為動力，以及優(yōu)秀的伯樂進(jìn)行指導(dǎo)。這也就回應(yīng)了人們對于“10000小時定律”的批評。 互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)領(lǐng)域如何落地？不過，剛才我們提到的研究主要集中在音樂（小提琴、鋼琴）和體育（足球、網(wǎng)球）等傳統(tǒng)領(lǐng)域。在互聯(lián)網(wǎng)時代，尤其是現(xiàn)在的移動互聯(lián)網(wǎng)時代，10000小時定律的應(yīng)用可能還會面臨一些新的問題。 1. 沒有伯樂怎么辦？傳統(tǒng)領(lǐng)域的發(fā)展都有100年以上的歷史，訓(xùn)練體系非常成熟，有很多優(yōu)秀的專業(yè)教練能夠?qū)δ氵M(jìn)行指導(dǎo)。相比之下，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)發(fā)展的歷史就很短了，也不存在成熟的訓(xùn)練體系，更沒有專業(yè)的教練能夠像小提琴、網(wǎng)球那樣進(jìn)行一對一的指導(dǎo)和訓(xùn)練（要是能夠請教練了，誰還996上班?。?。 所以為了保證10000小時投入的效果，我們需要一些變通的方法。 第一種方法是在團(tuán)隊內(nèi)部找導(dǎo)師，不一定是主管，同事中的高手也可以。在代碼Review、設(shè)計評審和方案討論的時候，拉上導(dǎo)師一起參與，給你提建議。 第二種方法是看書和學(xué)習(xí)線上課程。書籍和課程都是作者對知識和技能的一次梳理與整合，對經(jīng)驗和教訓(xùn)的一次總結(jié)和傳承，所以購買一本書或者一門課就相當(dāng)于請了一個教練，雖然它不能提供實時和具體的指導(dǎo)，但是我們可以通過它來詳細(xì)地了解一個領(lǐng)域。 第三種方法是參加行業(yè)會議。行業(yè)會議會邀請行業(yè)內(nèi)的專家來進(jìn)行分享，每個分享主題也都是很有價值的經(jīng)驗總結(jié)，對你的提升具有指導(dǎo)意義。 第四種方法是參加線下的訓(xùn)練營?，F(xiàn)在有一些機構(gòu)開始嘗試線下的訓(xùn)練營模式，邀請行業(yè)內(nèi)的優(yōu)秀人才作為導(dǎo)師，針對某個主題，集中進(jìn)行一段時間的強化訓(xùn)練來提升學(xué)員的能力。訓(xùn)練營的模式和運動員教練很類似，能夠?qū)崟r地對學(xué)員進(jìn)行指導(dǎo)，效果是最好的，但時間成本和資金成本也是最高的。 2. 技術(shù)變化太快怎么辦？跟傳統(tǒng)領(lǐng)域相比，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的技術(shù)更新?lián)Q代要快得多，比如最近10年影響比較大的新技術(shù)就有大數(shù)據(jù)、App開發(fā)、微服務(wù)、容器化和人工智能等；而且各個細(xì)分領(lǐng)域的技術(shù)變化也很多，典型的就是前端開發(fā)，包括jQuery、HTML5、Node和Vue/Reactor/Angular等。 技術(shù)的快速變化確實會導(dǎo)致之前的一部分技術(shù)積累在新的環(huán)境下失去了原有的作用，比如現(xiàn)在我們很少用Flash來做開發(fā)了，但這并不意味著我們之前在領(lǐng)域的積累完全歸零。 首先，很多基礎(chǔ)的技術(shù)是不會頻繁變化的，比如操作系統(tǒng)、數(shù)據(jù)庫、瀏覽器、網(wǎng)絡(luò)等。比如雖然iOS和Android開發(fā)是最近十幾年才興起的，但它們的基礎(chǔ)仍然是操作系統(tǒng)、計算機網(wǎng)絡(luò)和編程語言這些“老”技術(shù)。 其次，新技術(shù)往往是在老的技術(shù)基礎(chǔ)上進(jìn)化出來的，它們的目的是更好地解決老技術(shù)的問題。比如jQuery是為了解決JavaScript DOM編程太復(fù)雜的問題而設(shè)計出來的，Vue/Reactor/Angular等前端框架又是為了解決大型項目中使用jQuery所導(dǎo)致的難以維護(hù)和協(xié)同的問題而設(shè)計出來的。 所以技術(shù)的變化不但不會讓我們之前的積累失去價值，反而還會讓我們之前的積累更有價值。絕大部分新技術(shù)的出現(xiàn)，都是業(yè)界頂尖的公司或者專家，結(jié)合他們以往的經(jīng)驗，再發(fā)揮他們天才的靈感才創(chuàng)造出來的。如果沒有足夠的經(jīng)驗積累，也就無法推陳出新。 20小時學(xué)習(xí)法10000小時定律關(guān)注的是怎么成為頂尖的領(lǐng)域?qū)＜?/strong>，比如小提琴家和鋼琴家等。但是無論在日常生活還是工作中，我們都不可能在每個領(lǐng)域都成為專家，更多的時候只是想熟練掌握一門技能而已。 比如我們大部分人學(xué)開車，只是為了上下班通勤、節(jié)假日旅游或者當(dāng)司機賺錢，而不是成為F1賽車手；大部分技術(shù)人員學(xué)習(xí)Redis，也只是為了學(xué)習(xí)原理，方便在項目中使用，而不是想成為Redis的開發(fā)者。 這種情況下，如果還只靠10000小時定律來規(guī)劃學(xué)習(xí)安排，顯然是不夠的。 美國學(xué)者喬?！た挤蚵↗osh Kaufman）在《關(guān)鍵20小時，快速學(xué)會任何技能！》（The First 20 Hours: How to Learn Anything… Fast!）這本書中指出：如果學(xué)習(xí)目的不是“學(xué)精”（成為專家甚至大師），而只是“學(xué)會”（知道怎么用），那么只要花20小時，就可以快速掌握一項新技能。 考夫曼并沒有否定10000小時定律，而是指出針對不同的目標(biāo)應(yīng)該采取不同的方式，不要一概而論，如果全都套用10000小時定律，時間和精力肯定都不夠用。 所以他總結(jié)出了一套提升學(xué)習(xí)效率的“20小時學(xué)習(xí)法”，分為四部分：
雖然我暫時還沒有看到針對20小時學(xué)習(xí)法的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究和證明，但它看起來確實很符合人的直觀感覺。 比如我們學(xué)車的過程，就非常符合20小時學(xué)習(xí)法：考試分為四個科目，每個科目有固定的考試項目，我們在教練的指導(dǎo)下針對考試項目逐一練習(xí)，最后通過考試拿到駕照，真正練習(xí)的時間也就差不多20小時。 在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)行業(yè)，如果你想初步入門某項技術(shù)，可以按照20小時定律來進(jìn)行實踐，不要看到某個技術(shù)就覺得要花費太多時間，還沒開始就把自己嚇到了，結(jié)果一直都不去學(xué)習(xí)。20小時定律同時也提醒我們，不要一上來深入研究源碼這些，可以先從掌握基本的使用開始來學(xué)習(xí)技術(shù)，這樣能夠快速掌握基本的使用，然后有時間和有需要后再逐步深入。 小結(jié)這一講我跟你分享了10000小時定律和20小時學(xué)習(xí)法這兩個跟時間相關(guān)的學(xué)習(xí)理論。其中10000小時定律是專業(yè)領(lǐng)域提升的總的指導(dǎo)原則，而20小時定律適合指導(dǎo)你快速入門學(xué)習(xí)單項技術(shù)。 現(xiàn)在，我們回顧一下這一講的重點：
思考題留一道思考題給你吧。評估一下你在目前的專業(yè)領(lǐng)域大概投入了多少時間？如果你覺得自己投入了足夠的時間，但是能力卻沒多大的提升，你覺得可能的原因在哪里？ |
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