煮綠豆粥時(shí)，先大火將水燒開，然后倒入已經(jīng)凍實(shí)的綠豆，大火煮8分鐘的時(shí)間綠豆就能煮開花。原理非常簡(jiǎn)單，利用熱脹冷縮的原理，綠豆表面的水會(huì)先將綠豆凍裂，凍裂的綠豆遇到沸水的高溫又會(huì)膨脹，這樣一冷一熱，綠豆就能輕松煮開花。

這個(gè)方法的好處就是不用擔(dān)心會(huì)破壞綠豆中的營(yíng)養(yǎng)，整個(gè)過程都是物理過程，所以綠豆不僅營(yíng)養(yǎng)完全保留的下來，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能快速的析出到綠豆湯中，這樣綠豆湯就能又快又簡(jiǎn)單的煮好，節(jié)省了燃?xì)?，湯也足夠營(yíng)養(yǎng)美味。

最后給大家一個(gè)小建議，就是把綠豆一次性洗干凈之后，分批裝在小保鮮袋中冷凍保存，一袋大約裝50克左右，這樣每次煮綠豆粥時(shí)取出來一袋直接倒進(jìn)熱水中煮就完事了，一次性解決問題，以后會(huì)方便許多。大家覺得這個(gè)方法怎么樣？

相關(guān)內(nèi)容已獲授權(quán)，如有侵權(quán)請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系刪除。