人們的生活越來(lái)越好，大部分人已經(jīng)不愁吃不愁穿，擺脫了過(guò)去吃不飽穿不暖的貧困狀態(tài)。但是不少人感慨，生活越來(lái)越好了，為什么疾病卻越來(lái)越多了。這又是什么原因呢？

現(xiàn)代意義上的健康已經(jīng)絕不是單指身體的健康，更重要的是心理的健康。身心愉快才是健康的必備指標(biāo)。沒(méi)有心理的健康，沒(méi)有愉快的心情，既不能稱為完整的健康，也會(huì)影響身體的健康。

人一旦產(chǎn)生不好的情緒，一方面會(huì)消耗生命能量；另一方面，通過(guò)交感神經(jīng)系統(tǒng)使心跳增快、血管收縮，導(dǎo)致相關(guān)的器官供血、供氧不足，特別是大腦和心肌更容易缺氧。情志的變化影響著人體陰陽(yáng)氣血的平衡和運(yùn)行。在心情波動(dòng)的影響下，氣血變化不僅具有定向性，還具有位置規(guī)律性。劇烈的情緒變化會(huì)使人體陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致氣血功能紊亂，損傷人的臟腑，最終影響到人的健康，引發(fā)疾病。

心可以欺騙自己，但身體不會(huì)說(shuō)謊。我們每個(gè)人的身體里，都有一張情緒地圖，它反映著我們的身體狀況，忠實(shí)地儲(chǔ)存著所有的情緒，提醒我們要去面對(duì)自己真正的需求。

俗話說(shuō)，“笑一笑，十年少”。如果你生氣，就給了癌細(xì)胞高興的機(jī)會(huì)。

然而情緒是看不見(jiàn)的，卻能夠?qū)ξ覀兊纳眢w產(chǎn)生種種不可思議的作用。我們?cè)陉P(guān)注可見(jiàn)的物質(zhì)機(jī)體時(shí)，往往會(huì)忽略那些看不見(jiàn)的精神因素的作用。但實(shí)際上，這些精神因素對(duì)我們身體的影響卻無(wú)比巨大。

“相由心生，病由心解”，影響我們身體健康的除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、提高睡眠質(zhì)量外，更多的是要關(guān)注我們的精神思想——思想產(chǎn)生情緒，希望我們每個(gè)人都能夠多了解一些情緒與疾病的關(guān)系，我們就能夠盡可能地去化解內(nèi)在的情緒，提高自愈能力，獲得身心健康！

在面對(duì)疾病，有的人各種求醫(yī)問(wèn)藥依然痛苦不堪，花盡畢生積蓄也難以重獲健康；有的人卻樂(lè)觀豁達(dá)，熱愛(ài)生命、熱愛(ài)世界、熱愛(ài)他人，最終卻奇跡般好轉(zhuǎn)。