金銀花又名銀花、雙花、忍冬花、鷺鷥花、二寶花，是忍冬科多年生半常綠纏繞性木質(zhì)藤本植物的花蕾。

一般用金銀花來(lái)泡茶喝，能夠起到清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，在平時(shí)除了可以藥用之外，還可以用于美容，減肥保健養(yǎng)生等領(lǐng)域，而且日常生活當(dāng)中，很多感冒和消炎的中成藥當(dāng)中都含有金銀花。

金銀花又具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素”之稱。

金銀花的營(yíng)養(yǎng)成分

1、有機(jī)酸類

綠原酸類化合物是金銀花當(dāng)中主要的有效成分，包括綠原酸和異綠原酸，一氯原酸屬于一種混合物，金銀花當(dāng)中的有機(jī)酸含量會(huì)隨著金銀花本身的產(chǎn)地，品種，部位，收獲的時(shí)間不同而不同。

2、黃酮類化合物

最早從金銀花當(dāng)中提取出的黃酮類有效成分為木犀草素，其次為忍冬苷。

黃酮類化合物有抗自由基抗氧化的作用，對(duì)人體的心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，可以防止動(dòng)脈硬化，降低血脂和膽固醇，改善血管的通透性。

3、微量元素

金銀花當(dāng)中含有的微量元素比較多，至少含有人體所必需的7種微量元素，它們是猛、鉻、鎳、銅、鋅、鈷、鐵。

另外金銀花當(dāng)中還含有人體必需的常量元素鈣、鎂、鈉、鉀等。

因?yàn)榻疸y花生長(zhǎng)的地理?xiàng)l件以及生長(zhǎng)環(huán)境的不同，微量元素的含量和種類也不同，金銀花是一種植物資源豐富，化學(xué)成分復(fù)雜，藥理作用廣泛的傳統(tǒng)中藥，這幾年來(lái)在金銀花當(dāng)中提取出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分也越來(lái)越多。

經(jīng)常喝金銀花泡水會(huì)給身體帶來(lái)什么好處？

1、抗炎作用

金銀花具有抗炎的成分，可以促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的釋放，對(duì)抑制各種炎癥的發(fā)生，有很好的效果。

2、降脂

金銀花泡水能夠降低血清膽固醇的含量，從而消除血管脂肪，增加血管血流量，預(yù)防高血壓，高脂血癥，動(dòng)脈硬化心肌梗死等情況。

3、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功能

金銀花可以增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫和抵抗力。

4、美容養(yǎng)顏

在平時(shí)經(jīng)常喝金銀花，還能夠滋養(yǎng)肌膚，淡化色斑，讓皮膚變得更加白皙，金銀花當(dāng)中含有消炎殺菌的成分可以防止青春痘和痤瘡的生成。

5、涼血止痢

金銀花具有清熱解毒、涼血止痢的功效，如果有咽喉腫痛上火的情況，可以用金銀花泡水喝。

6、預(yù)防口臭問(wèn)題

如果在平時(shí)經(jīng)常用金銀花泡水喝，在一定程度上可以幫助去火預(yù)防口臭，也能夠幫助清肝火，散風(fēng)熱。

金銀花和它是天生一對(duì)，堅(jiān)持喝，肝臟干凈了，睡眠也好了

1、金銀花+玫瑰花

金銀花和玫瑰花搭配在一起，直接用開(kāi)水沖泡，這兩者能夠起到提神益氣的效果，也可以幫助改善皮膚狀態(tài)，如果感覺(jué)心情煩躁慌亂不安，大家可以來(lái)一杯金銀花玫瑰茶。

2、金銀花+菊花

菊花性寒歸肝經(jīng)，具有平肝明目的功效，尤其對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)，可以用金銀花和菊花搭配在一起泡水喝，能夠幫助清肝火散風(fēng)熱，還能夠保護(hù)眼睛。

金銀花菊花泡水特別適合風(fēng)熱感冒、溫病發(fā)熱、頭痛眩暈的患者飲用。

3、金銀花+甘草

春季很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，大家可以用金銀花搭配甘草泡水喝，能夠清熱解渴，也可以降火去燥，尤其是如果有咽喉炎和口腔潰瘍的問(wèn)題，效果也是比較明顯的。

4、金銀花+羅漢果

春天有一些人容易出現(xiàn)咽喉腫痛的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候可以用金銀花和羅漢果搭配在一起泡水喝，能夠達(dá)到清熱去火，潤(rùn)腸通便的效果，也可以幫助緩解肺熱。

5、金銀花+黃芪

金銀花和黃芪搭配在一起泡水喝，可以提高身體的抵抗力和免疫力，也可以達(dá)到護(hù)肝利尿的效果。

金銀花泡水時(shí)需要注意什么？

1、避免喝太多

大家在平時(shí)一定要避免喝太多，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腹脹腹痛等不良反應(yīng)。

2、經(jīng)期禁用

金銀花屬于性寒的中藥，女性朋友在月經(jīng)期間是不建議喝金銀花泡水的，否則會(huì)加重痛經(jīng)，甚至?xí)娱L(zhǎng)月經(jīng)周期。

3、體寒者禁用

金銀花的寒性是比較大的，本身體寒的患者是不建議喝的，否則會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛寒加重。