導(dǎo)讀：

隨著城市生活的加速，人們的工作壓力越來越大，工作時(shí)間越來越長，導(dǎo)致越來越多的人不愿意在家里自己做飯，而選擇在外面吃飯或者嘗試外賣。但是在外面吃飯或者吃外賣，不僅會(huì)增加生活成本，還可能影響身體健康。相反，自己帶飯吃，不僅可以控制飲食質(zhì)量，還可以省錢，但是也需要付出時(shí)間和精力。

每個(gè)人都有自己的生活方式，有人喜歡在外面吃飯，有人喜歡在家做飯。而福建女子小麗則是一個(gè)喜歡自己帶飯上班的人，在月薪7000的收入下，每個(gè)月的伙食費(fèi)還不到500元，讓很多人都驚嘆不已。

小麗是一名普通的上班族，每天早上6點(diǎn)左右起床，忙碌一早上便開始上班的路程。她的工作比較忙碌，但是每天中午都會(huì)利用午休時(shí)間吃自己帶的飯菜。

小麗自己做飯的原因很簡單，一是為了省錢，二是為了保證飲食的健康和衛(wèi)生。雖然在外面吃飯方便，但是不可避免的存在食品安全問題，而且外面的飯菜也不一定適合自己的口味和飲食習(xí)慣。

很多上班族做不到小麗這樣的堅(jiān)持，小麗每周都變著法的不同樣做飯，小麗都做了哪些家常菜呢？想要自己帶飯上班的人都可以參考借鑒一下。

第一天 蠔油生菜

第二天 糖醋排骨

第三天  豆芽炒雞蛋

第四天 糖醋帶魚

第五天   尖椒肥腸

1.肥腸清理干凈，里邊放點(diǎn)蔥姜花椒鹽紅酒煮熟。

2.煮成八成爛改刀，切點(diǎn)紅椒青椒配色。

3.鍋中水開下入肥腸焯水，加點(diǎn)黃酒。焯兩分鐘就行。

4.放在鍋中直接炒，炒到表面微黃倒出來備用

5.涼油鍋里放點(diǎn)花椒，炸香后撈出來，放幾個(gè)拍破的蒜，炒至金黃，放入青椒紅椒。

6.辣椒炒至變色，加入肥腸，旺火烹入黃酒，鹽，糖，胡椒粉調(diào)味，水淀粉里加點(diǎn)老抽倒入鍋中，翻炒幾下就能出鍋了。

這幾道家常菜做起來十分簡單，今天分享一個(gè)尖椒肥腸的做法，如果大家以后也想帶著自己的飯去上班，可以學(xué)做起來，畢竟每天都吃外賣，不僅價(jià)格貴，而且也很不健康。

小麗一周五天，基本上都是兩三天素菜或者兩三天葷菜，就這么搭配著來的，每個(gè)月，小麗的伙食費(fèi)用都不到500元，這其中包括了食材購買和烹飪的費(fèi)用。她會(huì)在周末去超市采購一些食材，然后利用晚上的時(shí)間做好明天的飯菜，放在冰箱里備用。這樣不僅能夠省去每天早上做飯的時(shí)間，還能保證每天的飲食健康和衛(wèi)生。

對于很多人來說，時(shí)間是最寶貴的東西，他們不想浪費(fèi)時(shí)間在做飯上面。外賣可以解決這個(gè)問題。但是，外賣等待時(shí)間較長，而且有時(shí)候外賣送餐員可能會(huì)遲到，這樣會(huì)影響到工作。相比之下，自己帶飯吃，可以提前做好，不用等待，可以節(jié)約時(shí)間，而且可以隨時(shí)吃飯，不會(huì)影響工作。

外賣的價(jià)格比較貴，有時(shí)候還需要支付送餐費(fèi)等費(fèi)用，如果長期吃外賣，會(huì)增加生活成本。相比之下，自己帶飯吃，可以節(jié)約開銷，可以減少不必要的支出。

小麗的生活方式受到了很多網(wǎng)友的關(guān)注和贊揚(yáng)，很多人說她是真會(huì)過日子。其實(shí)，小麗的生活方式并不需要太多的技巧和秘訣，只要有一顆良好的生活態(tài)度和管理自己財(cái)務(wù)的意識(shí)，就能夠做到節(jié)約和健康的生活。

總之，小麗以自己的實(shí)際行動(dòng)告訴我們，過日子不一定要花大錢，只要有一顆良好的心態(tài)和管理自己財(cái)務(wù)的意識(shí)，就能夠做到精打細(xì)算的生活。