【原】憋氣，缺氧抗衰長壽？哈佛研究：缺氧或可延長小鼠壽命50%

瘦龍健康 2023-07-19 發(fā)布于湖南

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大家都知道，“水是生命之源”。

除了水，生命也離不開氧氣。

缺氧嚴(yán)重，可能導(dǎo)致人體死亡。

但是很少有人告訴你，憋氣竟然可以延長壽命。

為什么要練習(xí)憋氣？冰人 Wim Hof 曾開發(fā)特殊呼吸訓(xùn)練法，他本人甚至可憋氣10分鐘。（相關(guān)閱讀：想憋氣10分鐘、緩解壓力、提升自控力？試試wim hof呼吸法...）

通過這種特殊的呼吸訓(xùn)練法，有助于緩解人體壓力，提升注意力，提高自我控制能力，甚至影響自主神經(jīng)系統(tǒng)。

也就是說，適當(dāng)憋氣，可能對人體是有益的。（相關(guān)閱讀：憋氣，可能讓你長壽？...）

最近，哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在衰老小鼠中，慢性持續(xù)缺氧，或可以延長小鼠壽命50%。

進(jìn)一步驗(yàn)證了氧氣限制的可能好處，趕快一起來看看↓

哈佛大學(xué) PLOS Biology：缺氧，延長小鼠壽命

2023年5月23日，來自哈佛大學(xué)的研究人員在PLOS Biology 科學(xué)期刊上發(fā)表了一項(xiàng)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，缺氧可延長衰老小鼠模型的壽命和神經(jīng)功能。

研究人員已知，慢性持續(xù)缺氧會延遲培養(yǎng)細(xì)胞復(fù)制衰老的發(fā)生，并延長酵母、線蟲和果蠅的壽命。

因此，想清楚慢性持續(xù)缺氧是否對延緩哺乳動物的衰老有利。

研究人員利用了Ercc1 Δ/-加速衰老小鼠模型（Ercc1對于 DNA 損傷修復(fù)的核苷酸切除修復(fù) (NER) 途徑至關(guān)重要），這些小鼠出生時發(fā)育正常，但在多個器官中表現(xiàn)出衰老的解剖、生理和生化特征。

→缺氧對Ercc1 Δ/-小鼠生存和神經(jīng)功能的影響

Ercc1 Δ/-小鼠在出生時沒有明顯的發(fā)育缺陷，但在 5 周時開始表現(xiàn)出緊握運(yùn)動缺陷，研究人員在小鼠 4 周齡斷奶時開始缺氧治療。

將小鼠轉(zhuǎn)移到常壓室，通過用氮?dú)庀♂尶諝猥@得 11% 的氧氣。(相當(dāng)于珠穆朗瑪峰大本營的氧氣含量)

→11％氧氣濃度下，小鼠延壽50%

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，持續(xù)缺氧使Ercc1 Δ/-小鼠的中位壽命延長了50%（如圖）（23.6 周 vs 15.7 周，Mantel-Cox P < 0.0001，缺氧n = 20；常氧n = 26），最大壽命從 25.6 延長至31.4 周（Wang-Allison P < 0.01）。（中位數(shù)：23.6 周與 14.7 周，P < 0.0001，缺氧組n = 11；常氧組n = 14；最長：30.3 周與 20.7 周，P = 0.06）

（上圖：缺氧對生存、神經(jīng)功能、體重和血細(xì)胞比容的影響↑）

Continuous hypoxia extended median lifespan of Ercc1 Δ/- mice by 50% (Fig 1A) (23.6 weeks versus 15.7 weeks, Mantel–Cox P < 0.0001, n = 20 in hypoxia; n = 26 in normoxia) and maximum lifespan from 25.6 to 31.4 weeks (Wang–Allison P < 0.01).

The effect size was similar between males (Fig 1B) (median: 23.6 weeks versus 14.7 weeks, P < 0.0001, n = 11 in hypoxia; n = 14 in normoxia; maximum: 30.3 weeks versus 20.7 weeks, P = 0.06) and females (Fig 1C) (median: 25.0 weeks versus 16.2 weeks, P < 0.01, n = 9 in hypoxia; n = 12 in normoxia; maximum: 31.4 weeks versus 25.6 weeks, P = 0.01).

此外，研究人員還觀察到缺氧環(huán)境下Ercc1 Δ/-小鼠運(yùn)動功能的改善。

在 16 周齡時，維持在常氧條件下的Ercc1 Δ/-小鼠顯著衰弱，而維持在缺氧條件下的小鼠在加速旋轉(zhuǎn)測試中表現(xiàn)明顯更好。

且持續(xù)缺氧的野生型小鼠在第 12 周時測得的血細(xì)胞比容顯著增加。

總之，這項(xiàng)研究首次報(bào)告了缺氧可以延長小鼠衰老模型的壽命。

研究人員表示：“我們的初步研究結(jié)果表明，氧氣限制是一種潛在的衰老干預(yù)措施，這激發(fā)了對潛在機(jī)制的研究以及對其他哺乳動物模型的推廣?！?然而，研究人員接著說，還需要進(jìn)行廣泛的額外研究來闡明限氧的潛在好處。

Our initial findings establish oxygen restriction as a potential aging intervention, motivating the search for underlying mechanisms and generalizability to other mammalian models,” they stated. However, the investigators acknowledged, extensive additional research will be needed to clarify the potential benefits of oxygen restriction, and illuminate the molecular mechanisms by which it operates

此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，生活在低氧環(huán)境中的這些小鼠，神經(jīng)功能的保存時間也更長。