我這段時間天天睡不好覺，主要原因除了天氣太熱很難入睡，還有就是好不容易睡著，蚊子每天早晨5點準時把我吵醒。這種狀態(tài)大概持續(xù)了半個月的時間，導致我白天一整天沒有一點精神，皮膚狀態(tài)也不好，整個人昏昏沉沉的，黑眼圈也更嚴重，這使我倍感焦慮，然后開始惡性循環(huán)，睡不好-焦慮-睡不好……。這種焦慮讓我莫名有種強烈的挫敗感，覺得自己一事無成。其實這種挫敗感，每隔一段時間就會襲擊我。我跟朋友說間接性焦慮發(fā)作了，她簡單粗暴回復我：閑的！一方面來自橫向?qū)Ρ?，跟自己身邊不同階層之間巨大差距的直觀刺激，想要縮小這一差距，卻有無能為力的挫敗。另一方面來自縱向?qū)Ρ?，跟自己以前對比，看著自己年齡日益增長，臉部松垮，身材發(fā)福，記憶減退內(nèi)心十分惶恐，在感嘆時光殘忍的同時也痛恨自己過往的一事無成，挫敗感加重。但我也會客觀的自我安慰，我并不是一無是處的，我在上班的同時也能兼顧孩子的生活。除了一日三餐保證營養(yǎng)，我也能讓家里整體溫馨整潔，工作也能得到認可，也給予父母一些積蓄，我還沒事在自己的地盤上瞎叨叨一些日常，也養(yǎng)成了閱讀和寫作的好習慣，不知不覺我的原創(chuàng)也有100多篇。可是……我也不知道為什么，這些微不足道的成績并不能安慰我。我覺得自己還很弱雞，我依然是那個內(nèi)心慌張的，沒有安全感的人。一旦發(fā)現(xiàn)自己沒有進步，就會特別焦慮，會強烈地自我攻擊。這種自我攻擊，消耗了我很多的能量，以至于我會用一段時間的沉淪，無所事事來放空自己。甚至開始暴飲暴食，忘記身材管理，任肥肉橫生，看著鏡子中自己臃腫的身材，和日漸低垂的眉眼又會加深這種挫敗感。好久懶得動筆，此刻把以上文字敲出來的同時我就釋然了很多。我必須正視自己隨著年齡的增長新陳代謝緩慢這個事實，接受不可能依靠醫(yī)美就能一夜回春，以及，我必須承認我并不是一個一直充滿正能量、打滿雞血狀態(tài)的人，我接受那些負面的自我攻擊、情緒的暗涌起伏。不再假裝一切很好，不再活在精致的濾鏡里，對我來說，慢慢接受一切就是很大的進步！
今天開始運動起來，但我的目的不僅限于減肥了，更多的是為了健康，為了沖淡一些內(nèi)心的惶恐和不安！
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