心有萬重山及物

為蒼生健康發(fā)聲

最近，發(fā)燒的人又開始變多。

大部分癥狀是持續(xù)低燒，嗓子疼，沒有胃口。

因此灸學家覺得有必要提醒大家，趁著末伏，趕緊艾灸，把身體的免疫力提升上去，增強自身體質(zhì)，為秋冬做好迎戰(zhàn)準備。

不管是不是陽了，夏天是人體免疫力最高的時候，如此大范圍的發(fā)燒，說明我們的體質(zhì)在經(jīng)歷過一陽、二陽以后，抵抗力大大下降了，免疫力大不如以前，容易感冒發(fā)燒。

每得一次新冠，免疫力會受損一次，而如果不用艾灸干預，免疫力細胞恢復可能需要12~18個月左右，沒恢復之前，身體很容易被各種細菌和病毒感染。

現(xiàn)代研究表明，灸療對人體免疫功能具有雙向調(diào)節(jié)作用。

艾灸以后，這些身體內(nèi)部的變化，都是我們?nèi)庋劭床坏降?，也是感知不到的。但隨著堅持艾灸，我們會發(fā)現(xiàn)身體的體質(zhì)越來越好，免疫力越來越高，很多癥狀都消失了。

艾灸能通過增強外周循環(huán)而促進免疫細胞的再循環(huán)及向淋巴組織內(nèi)移動，對局部免疫應答的誘導具有增強作用。

這表明灸法能提高機體的細胞免疫和體液免疫能力，改善下丘腦－垂體－腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的內(nèi)分泌功能。而且，灸療對神經(jīng)免疫系統(tǒng)也有影響。

那么，末伏可以艾灸哪些穴位呢？

配穴：中府穴、膻中穴、天樞穴、太溪穴

灸法：中府穴雙側15分鐘、膻中穴10分鐘、天樞穴雙側15分鐘、太溪穴雙側5分鐘，共45分鐘，微溫