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▲85歲的萊昂（中）每周與當(dāng)?shù)刈孕熊噲F(tuán)體一起騎行兩次。（圖片來源：Ryan Angel Meza） 幾天前，發(fā)了一篇有關(guān)騎車的文章辛辛那提--華盛頓特區(qū)的自行車奇幻之旅，資深讀者們一眼看出了大麥就是小張老師的大兒子，并感嘆 “翠花”的名字起得好。我說，如果有更接地氣的名字，不妨推薦給我用用，我甚至覺得我先生的中文名“老派”還有點(diǎn)洋氣，下次請(qǐng)?jiān)试S我在文中稱他為“土根”吧。 文章發(fā)出后，至少收到6位讀者的留言，反饋喚醒了他們的自行車夢(mèng)，默默地從角落找出塵封已久的單車，然后默默地跨上騎走了。 有些讀者要求看一下視頻，于是轉(zhuǎn)告了兒子，他連夜制作了5分鐘的視頻放在油管（Youtube)網(wǎng)站里，有興趣的讀者可以去看一下：https://www./watch?v=b8ke0KjiZeg 兒子獨(dú)自騎車冒險(xiǎn)，做母親的自然牽掛，不過，我暗自慶幸，幸好獨(dú)自騎車冒險(xiǎn)的不是我老爸。這里就有一位這樣的美國(guó)老人，今年85歲，咦，只比我老爸年輕一歲，喜歡騎著他時(shí)尚的自行車爬山，人家還正兒八經(jīng)地去參加自行車比賽呢。 這位老人名叫萊昂·馬爾梅德 (Leon Malmed)，家住北加州。2000年，他從硅谷營(yíng)銷主管的職業(yè)上退休了，搬到了高爾夫社區(qū)，卻發(fā)現(xiàn)自己打高爾夫球?qū)嵲诤茉愀?。他開始尋找新的愛好。一位朋友說服了當(dāng)年66歲的萊昂參加自行車俱樂部的周末休閑騎行活動(dòng)。 萊昂到那兒一看，有些困惑：為什么有人會(huì)花1,500美元買一輛自行車？剛開始的時(shí)候他騎一輛笨重的舊公路自行車，很勉強(qiáng)地跟在隊(duì)伍中。后來，他的朋友借給他一輛更輕的自行車，萊昂在爬坡上享受到優(yōu)良裝備帶來的運(yùn)動(dòng)快樂，他發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)爬坡，進(jìn)步飛快。不到一年時(shí)間，他就開始花心思完善自己的裝備，花了幾千美元買了一輛頂級(jí)自行車。 騎自行車給萊昂帶來了前所未有的快樂，一種難以置信的自由感。他愛上了追趕另一名騎手時(shí)，自身所爆發(fā)出來的能量，妥妥的追風(fēng)少年的感覺。 在萊昂的記憶里，上次騎車還是18歲的時(shí)候。萊昂沒有什么運(yùn)動(dòng)歷史，退休前，幾乎沒有時(shí)間鍛煉。50多歲時(shí)，他開始跳探戈和華爾茲，偶爾打打網(wǎng)球。退休之后，66歲才開始騎自行車，沒想到通過與年輕騎手一起訓(xùn)練，增強(qiáng)了力量和耐力，人生又一春的即視感。 78歲，萊昂開始參加自行車比賽。他已獲得多項(xiàng)全美大師賽冠軍，在2022年新墨西哥州阿爾伯克基自行車全美錦標(biāo)賽的三項(xiàng)比賽中獲得第一名。
萊昂計(jì)劃參加8月17日至21日在奧地利圣約翰舉行的2023年世界自行車大師錦標(biāo)賽，當(dāng)他在賽道上時(shí)，估計(jì)他忘了今年他已經(jīng)85歲！ 萊昂是這樣分享的：隨著年齡的增長(zhǎng)，保持背部挺直已經(jīng)很困難了，在騎自行車時(shí)你得彎著腰，所以其他的輔助運(yùn)動(dòng)一定是需要的。除了騎車外，萊昂還熱愛滑雪、航海，仍然沒有放棄高爾夫。 來，我們一起來看看：
  每天早上做大約35個(gè)仰臥起坐和35個(gè)俯臥撐； 每周兩次與太太一起參加墊上普拉提（Pilates）運(yùn)動(dòng)； 每周在加州南太浩湖的家附近訓(xùn)練，獨(dú)自騎行幾天； 每周參加兩次團(tuán)體騎行活動(dòng)； 從六月到十月，每周參加當(dāng)?shù)刈孕熊嚲銟凡颗e辦的比賽，距離從20到30英里不等，參賽者多數(shù)青少年，萊昂是最年邁的。人家懷疑他的健康狀況，但是他執(zhí)意自己有水平和車技。 相比獨(dú)自騎行，萊昂更喜歡追逐前面的騎手。真的是“老驥伏櫪，志在千里”！
萊昂連度假也捎上自行車。當(dāng)他訪問夏威夷毛伊島（Maui）時(shí)，他要騎行的是通往哈雷阿卡拉火山口（Haleakala Crater）的地球上最長(zhǎng)、最陡的柏油路之一。騎行路線爬升10,000多英尺(3千多米），全程36英里（約58公里）。 略略科普一下，環(huán)法自行車賽事，位于法國(guó)阿爾卑斯山的傳奇--風(fēng)禿山（Mont Ventoux）有5,300英尺（1615米）的攀登路線，總長(zhǎng)度超過13英里（20.9公里）。組織毛伊島騎行的老板阿諾特Donnie Arnoult 表示，萊昂是完成這次騎行的最年長(zhǎng)的客戶。 去年，萊昂因加州山火從家中疏散了兩周，今年，當(dāng)他聽到毛伊島火災(zāi)的消息時(shí)，他立即聯(lián)系了阿諾特。這是因自行車而建立的友情。
萊昂原先愛吃肉和土豆。五年前，戰(zhàn)勝了前列腺癌后，開始接受魚素飲食。 有時(shí)也會(huì)稍稍腐敗一下，允許自己每隔一周吃一次奶酪。Maroilles，一種散發(fā)著臭味的法國(guó)奶酪，是他的最愛。 早餐：低糖麥片配上藍(lán)莓、切片香蕉和一顆巴西堅(jiān)果。 午餐：金槍魚沙拉或熏鮭魚配西紅柿、生菜和蘿卜，以及一片雜糧面包和一塊水果。 家庭烹飪：他的太太出生在哥倫比亞，通常用魚和蔬菜湯做米飯和豆子。 比賽前他吃意大利面（pasta)。
公路自行車：Trek Emonda SLR 9 碳纖維公路自行車（13,000 美元）配備 Continental Grand Prix 5000 S TR 輪胎（每條 100 美元） 山地自行車：Pivot Cycles Trail 429（6,000 美元） 自行車鞋：Bontrager XXX（420 美元） 頭盔：Bontrager Velocis MIPS（225 美元） 癌癥幸存者萊昂的故事告訴我們?nèi)松鸁o極限，只要有熱情和堅(jiān)持，生活處處充滿活力和樂趣。存錢不是做守財(cái)奴，看到萊昂的裝備成本了嗎？聰明理財(cái)，花錢花在刀刃上，才能享受追逐風(fēng)景和挑戰(zhàn)人生的快樂。 夏日，每周二傍晚，我們小區(qū)都會(huì)有后院音樂會(huì)，吸引周圍很多的銀發(fā)族。小張老師和土根特別喜歡混跡其中，有時(shí)候音樂聽得我熱淚盈眶，這是一種生命的感動(dòng)。我想等我老了，一定要做舞池里的義務(wù)舞者，藝名都想好了--張翠花！ 參考資料： Jen Murphy：How This 85-Year-Old Champion Cyclist Preps for Races. Wall Street Journal |
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