大家好，我是今日頭條“中醫(yī)精華講壇”。前兩天有讀者問(wèn)我，為何在夏季，他總覺(jué)得自己汗出得不對(duì)勁。他已經(jīng)嘗試了玉屏風(fēng)散，但效果甚微。這讓我想到，很多人對(duì)中醫(yī)持有誤解，以為中醫(yī)的效果總是遲來(lái)的。其實(shí)，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，只要找對(duì)了原因，效果也會(huì)很快。

現(xiàn)在，我要和大家分享一些觀察自己身體的小方法，看看你是否真的是氣虛導(dǎo)致的自汗，還是有其他隱藏的原因。

當(dāng)我們提到夏季汗出過(guò)多，人們首先會(huì)聯(lián)想到是因?yàn)闅馓?。但事?shí)上，濕熱也是一個(gè)罪魁禍?zhǔn)住Ｊ裁词菨駸?？?jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是體內(nèi)的濕氣與熱氣結(jié)合在一起。夏季，身體為了排除多余的濕氣，會(huì)通過(guò)出汗來(lái)實(shí)現(xiàn)。但是，當(dāng)你的體內(nèi)還有熱氣，那么你只要稍微活動(dòng)或吃點(diǎn)熱食，汗水就會(huì)如泉涌。

而這兩種體質(zhì)的汗液也有明顯區(qū)別。如果你是因?yàn)闈駸釋?dǎo)致的出汗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)汗液比較粘稠，顏色略帶黃色，而且出汗后容易留下黃色的汗?jié)n。更加不好的是，濕熱型的人容易感覺(jué)四肢沉重、容易疲倦，臉上出油，甚至胃口都不如以前。

那么，面對(duì)這種情況，我們應(yīng)該怎么辦呢？今天，老李醫(yī)師要給大家推薦一個(gè)方子，就是甘露消毒丹。這個(gè)方子里的茵陳、黃芩和滑石都能有效地清利濕熱。而木通則能幫助利尿，將身體的濕熱通過(guò)尿液排出。同時(shí)，為了防止?jié)駸醾Φ缴眢w的氣，我們還加入了石菖蒲、藿香和白豆蔻來(lái)調(diào)和脾胃，使其正常運(yùn)作。

還有很多讀者問(wèn)我，這個(gè)方子里的連翹、舌干、貝母和薄荷是做什么用的？它們主要是起到一個(gè)清熱解毒的作用，對(duì)于那些因?yàn)闈駸釋?dǎo)致的口渴、咽喉不適都有很好的效果。

最后，老李醫(yī)師想給大家留個(gè)小作業(yè)。你能觀察一下自己最近的身體狀況，看看是否有上述提到的濕熱癥狀呢？如果有，不妨試試上面提到的方子，看看效果如何。期待下次和大家再次交流，保重身體，別讓濕熱打敗我們！