哪些運(yùn)動有助于兒童身高增長？

子孫滿堂康復(fù)師 2023-10-26 發(fā)布于黑龍江

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孩子能長多高，除了受 遺傳因素和 疾病因素影響以外， 后天因素也是非常重要的，比如 均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適度的運(yùn)動、良好的情緒，都有助于身高增長。

適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)骨骼生長和肌肉發(fā)育，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動，積極參加體育運(yùn)動。

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