身體是靈魂的附屬，也是它的廟宇。

一個(gè)人有沒有靈氣，其實(shí)也可以從中看出來，一個(gè)有靈氣的人，肉身是充盈的，他不會(huì)有淤塞感，頭腦也是舒暢的，空空的。

這種空不是什么都沒有，而是一種清亮。

最近，把餐食減少到一日兩頓后，發(fā)現(xiàn)，身體又有了新的改變，果然，孫思邈老先生說，夜飯飽，損一日之壽。

就是說，你的狀態(tài)能更輕盈了，更靈了。

我們?cè)缙鸬臅r(shí)候，把舌頭伸出來，看看，上面有沒有厚厚的白苔，如果有，是脾胃堵住了，心也有濕寒了。

有的人舌根是紫色的，證明血瘀，氣不順了，這就造成了，你的喉嚨那個(gè)地方聲音不通暢。

心，舌，是相通的，如果一個(gè)人說話邏輯是亂的，狀態(tài)是不平衡的，靈氣就變成了火氣。

南懷瑾先生說，這是食道管氣脈不通。

所謂氣足不思食，當(dāng)年，南師上一天課，只吃一拳頭的食物，聲音還那么洪亮，還能散發(fā)著一種靈氣。

這當(dāng)中的秘訣就是，少吃肉食，少吃甜食，那個(gè)脈上的氣血就會(huì)開始蘇醒，你的肺腑開始變得通暢。

眼耳鼻舌，這幾個(gè)地方開始有打開的感覺，不斷地排除垃圾，讓肉體空，靈魂反而飽滿了。

靈氣高的人，大多心是靜的，身上沒有靜氣的人，不會(huì)有靈相。

心靜，口靜，意靜，有靈氣的人，不說話，是靠感知的。

一個(gè)人在環(huán)境里越自然，越能活出自己，越內(nèi)心歸于靜的姿態(tài)，就能夠是越來越靈的。

因此，要修煉的，是在任何境里的心態(tài)。

有的人所做的工作，明明不喜歡，不快樂，心越來越委屈，越來越難受，能量越來越枯竭，長相就很容易越來越丑。

有的人，遇見不能滋養(yǎng)的另一半，眼睛里的光也開始慢慢消失了，這都是內(nèi)在的靈性，提醒你該調(diào)整，改變的訊號(hào)。

大多身心難受的人，不著急恢復(fù)靈性，而是要先排心寒。

有的人心包積液，心里壓了石頭，也就是心寒造成的，胸悶氣短。每天，一定要誦心經(jīng)，能多少遍，就多少遍。

這種種跡象是提醒你，發(fā)生的很多事，你都不去處理，積壓過重導(dǎo)致了超過負(fù)擔(dān)。

并且，是一直以來的心太小了，事一波波來，裝不下了，才造成了壓力太大。

所以，一個(gè)是排寒，再一個(gè)是擴(kuò)大心量，遇事就不慌了。

人最重要的是自己的感受，和誰在一起能靈氣滿滿，就和誰在一起。

而不是怕外在的因素，外在的因素可能每天都在變，你照顧不到的。

人生最終還是要自己負(fù)責(zé)，不能把能量交給別人，否則你的靈氣就會(huì)被吸走了，神不附體，容易割裂。

這種情況，相信有經(jīng)歷的人，都能明白，我在說什么。

很多時(shí)候，靈性的歸來，是真我的蘇醒。

李爾納說，活在當(dāng)下，你能更多地，體驗(yàn)到生活的美好。

當(dāng)一個(gè)人真正恢復(fù)了自己內(nèi)在的靈性，他看萬事萬物都是具備靈性的，他看萬事萬物，會(huì)發(fā)現(xiàn)都是一個(gè)奇跡，萬事整然有序。

你那過去情感情緒的創(chuàng)痛將會(huì)被療愈，你會(huì)把你自己自兒時(shí)學(xué)到的局限信念中釋放出來；

你不會(huì)對(duì)情感情緒反應(yīng)過度，你會(huì)免于埋怨、自責(zé)、罪惡感和怨恨的操縱左右；

你將會(huì)與你的感受更親近，你會(huì)覺得充滿力量。

我們不會(huì)執(zhí)著于書本，或是教條，而是專注的活著，腳踏在土地上，穩(wěn)穩(wěn)的行走，去深深的呼吸，去暖暖的感受陽光。

去與不同的人交往，去見更多的世面，從手機(jī)和屏幕當(dāng)中走出，去與貪嗔癡打交道，也去遇見起伏跌宕的故事。

恢復(fù)天性的活潑和悟性，接受愛與分別，歡笑與眼淚，真實(shí)，滾燙的活著。

真正的靈性，一定是意識(shí)到這一點(diǎn)，才會(huì)歸來。

靈性，就是不想，放空，不執(zhí)著，人一旦不想太多，就釋放了自己，如是因，如是果，不想太多的大腦，就恢復(fù)了靈性的心，必然越來越快樂。

每一個(gè)充滿靈性的人，自在的人，都是與自我和解的人，正因?yàn)槿绱耍艜?huì)去摸清自己，過好自己的生活。