人們常說“酒逢知己千杯少，一醉再醉解千愁”，我國作為一個酒文化淵源流長的大國，早在幾千年前就已經(jīng)有了釀酒術(shù)的出現(xiàn)，而且在那時，人們也養(yǎng)成了飲酒慶祝的習慣。

在這幾千年的發(fā)展歷程中，人們飲酒的現(xiàn)象也越來越普遍，比如，很多男性朋友在聚餐與應酬時都免不了要喝酒，而且伴隨著人們思想的進步，喝酒也早已不再只局限于男性，很多女性朋友也在不知不覺中養(yǎng)成了飲酒的習慣，雖然對于絕大多數(shù)人來說，喝酒只不過是一個非常普遍的社會現(xiàn)象。

但關(guān)于“飲酒究竟是好是壞”這個問題，一直以來都飽受爭議，有人認為，即便自己每天都在喝酒，但身體也并沒有受到任何傷害，與此同時，也有人稱，長期喝酒，對身體必然是百害而無一利。

但今天在這里要明確告訴大家的是，酒精確實具有非常強烈的刺激性，若是長期飲酒，必然會對身體造成一定的不良影響，而喝酒的危害就主要體現(xiàn)于以下幾點。

1.傷肝

酒精在進入人體后，往往需要依賴于肝臟來進行一系列分解與代謝，所以，若是長期大量飲酒，就必然會增加肝臟的工作負擔，而且據(jù)相關(guān)臨床研究表明，幾乎絕大多數(shù)的肝臟疾病患者，其患病誘因都與飲酒有關(guān)，若是在生活中飲酒無度，不僅會增加患上脂肪肝以及酒精肝的風險，嚴重時，甚至還會導致肝硬化、肝癌。

2.傷胃

胃作為我們?nèi)梭w內(nèi)非常重要的一個消化吸收器官，它也是接收酒精的“場所”之一，當肝臟對90%的酒精進行分解和代謝后，剩下10%的酒精就會涌入胃部，而胃黏膜本身就非常脆弱，若是在生活中經(jīng)常飲酒或過量飲酒，就很容易對其造成刺激，進而誘發(fā)胃炎以及胃潰瘍。

3.刺激心血管

酒精進入人體后，很容易對血管造成不同程度的刺激，進而促使血管收縮，并降低血管彈性。若在生活中經(jīng)常飲酒，不僅會對自身的血液循環(huán)造成影響，還會極大增加心血管疾病的發(fā)病幾率，這種后果大多都是比較嚴重的。

說到這里，可能會有很多人感到不解：既然喝酒會對身體造成諸多影響，可生活中為什么還有人常年喝酒，身體依然健康呢？對此，醫(yī)生表示：多半與三個因素有關(guān)。

1.酒精代謝能力

在日常生活中，有一部分人的身體對酒精的代謝能力是非常強大的。當酒精進入這些人的體內(nèi)后，往往能夠在較短的時間內(nèi)就得到分解以及代謝，如此一來，就降低了酒精對身體的危害性，但這種能力并不是每個人都擁有的，大多受遺傳以及日常生活習慣的影響。

2.飲酒方式

有些人即便是經(jīng)常喝酒，也并沒有對身體健康造成明顯傷害，這極有可能與其不同的飲酒方式息息相關(guān)，雖然絕大多數(shù)男性朋友在日常生活中都經(jīng)常飲酒，但由于存在不良的行為習慣或不正確的飲酒方式，就不可避免地會對身體健康造成傷害。

因此，若是不想因為飲酒而增加身體的負擔，就要學會掌握正確的飲酒方式，以此來減輕對肝臟以及身體其他機能的負擔。

3.飲酒量

如果大家在飲酒的過程中，能夠嚴格控制對酒精的攝入量，是能夠在很大程度上降低對身體造成的危害的。對于男性朋友而言，若是想要更好地呵護自身健康，那么每天所攝入的白酒量，最好保持在25毫升以內(nèi)，而女性朋友則不宜超過15毫升。

最后大家還要注意的是，在日常生活中飲酒，一定不能養(yǎng)成不好的習慣，比如空腹飲酒、喝混酒等，這些習慣都會增加對身體的刺激，進而有損自身健康。