 ![[玫瑰R]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/06/2202/285249253_2_20240622025334456.png) 作家余華曾說(shuō)：一個(gè)女性想要躺贏，一輩子命好，有一個(gè)秘訣，就是精神上不受力。![[向右R]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/06/2202/285249253_3_20240622025334503.png) 如果我們能夠領(lǐng)悟余華所說(shuō)的這個(gè)秘訣，也許我們就能夠找到一種更加輕松、更加從容的生活方式。 什么叫受力呢？別人講幾句不好聽(tīng)的話(huà)，你就炸毛，心情不好，并且還影響你的思緒和行為能力。這也就是所謂的“內(nèi)耗”。一個(gè)女生但凡是精神上受力的都命苦，因?yàn)槟憧偵钤趧e人的眼光里，總是在為難和內(nèi)耗自己。 ![[紅書(shū)R]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/06/2202/285249253_4_20240622025334550.png) 1、余華曾提到：要想精神上不受力，根本的解決方法是，盡可能地為自己創(chuàng)造更多的收入途徑。這樣你的安全感也會(huì)更充足，而且你看問(wèn)題也會(huì)直接問(wèn)題的本質(zhì)，頭腦會(huì)更加清晰，每天跟錢(qián)打交道，你會(huì)更加識(shí)別人性。2、獨(dú)處，是一種與自己對(duì)話(huà)的方式，也是一種沉潛內(nèi)心的修行。在獨(dú)處的時(shí)候，我們不用周旋于別人的情緒，不必刻意地去揣摩他人的心思，可以完全放松下來(lái)，與自己對(duì)話(huà)。3、哈佛大學(xué)講師Tal所說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)，才是最強(qiáng)勁的精神藥物?！碑?dāng)我們積極運(yùn)動(dòng)時(shí)，身心被快樂(lè)填充，內(nèi)耗便會(huì)悄然消逝。![[集美R]](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2024/06/2202/285249253_5_20240622025334596.png) ![[集美R]](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif) 通過(guò)搞錢(qián)、獨(dú)處、運(yùn)動(dòng)這三大法寶，我們可以充實(shí)生活，治愈內(nèi)耗。珍惜每一個(gè)當(dāng)下，讓精神上的堅(jiān)韌成為我們生活的底色，讓內(nèi)心的平靜伴隨我們走過(guò)人生的每一個(gè)階段。 |
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來(lái)自： shineboy1 > 《小紅書(shū)》
