【原】【一起學(xué)】宣賓老師外治法之疾病調(diào)理系列：四肢之“腿麻、腿酸困、腳后跟痛、腳扭傷”

簡單醫(yī)行 2024-09-03 發(fā)布于云南

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簡便效廉、易復(fù)制易操作易普及，

使中醫(yī)回歸百姓。

本文提綱

一、腿麻、腿無力、腿酸困

整條腿麻的調(diào)理：尺澤加腰腿點，揪帶脈
腿無力的調(diào)理：按壓小腿黃金線、灸肚臍
腿酸困的調(diào)理：按住腹股溝動脈20秒左右，迅速松開

引申知識：全身乏力如何調(diào)理呢？

1、灸肚臍

2、按壓小腿內(nèi)側(cè)痛點（即黃金線）

3、搓后腦勺

4、保證睡眠時間。

二、小腿肚酸脹痛

按小指中節(jié)中點，點到痛止；

按壓曲澤下1.5寸正中大筋痛點。

陽陵泉下3寸對腿麻特效。

肩胛骨下端痛點。

三、前腳掌痛、腳后跟痛、腳底痛、腳扭傷、腳麻木

前腳掌痛的調(diào)理：

在手背、腳背幾個指縫找痛點按壓。也可撥太溪大筋。

腳后跟痛的調(diào)理：按水泉和仆參穴。手大陵穴附近壓痛取穴。壓涌泉穴也可以。灸腳后跟也可以。
腳底痛的調(diào)理：撥太溪大筋
腳扭傷的調(diào)理：分外側(cè)扭傷和內(nèi)側(cè)扭傷。

1、外側(cè)扭傷的：用尺澤、魚際、加陽陵泉。也可以在內(nèi)側(cè)、對側(cè)腳找痛點按揉。

2、內(nèi)側(cè)扭傷的：用尺澤、魚際、加陰陵泉。也可以在外側(cè)、對側(cè)腳找痛點按揉。

腳麻木的調(diào)理：轉(zhuǎn)腳腕，撥太溪大筋、按壓黃金線。

四、統(tǒng)一方案：

灸大椎、八髎或者是脾胃俞、八髎，就能治腿上所有的病。

各種腿痛、腿扭傷、碰傷，你都可以在對側(cè)手臂相似位置找最痛的點按壓，也可在患處做和氣術(shù)。

腿麻、腿無力、腿酸困

整條腿麻的調(diào)理：

宣賓：尺澤加腰腿點，揪帶脈。

有人也許會說，這方法不是治腰痛的嗎？是的，因為絕大多數(shù)腿麻都是腰部疾患引起的。

腿無力的調(diào)理：

春夏之交，腿無力的人很多。這是什么原因呢？宣賓老師說：主要是肝、脾的問題。春天是肝氣升發(fā)的時候，肝經(jīng)有淤堵的人，肝氣升發(fā)不起來；春夏之際，大自然里濕氣蒸騰，原本就脾虛濕重的人自然很不適應(yīng)。肝主筋，主疏泄，脾主四肢，主肌肉，肝郁脾虛之人在這種時候，首先就會表現(xiàn)為腿無力。

按壓小腿內(nèi)側(cè)痛點，也就是按壓小腿黃金線，疏通脾肝腎三經(jīng)。小腿內(nèi)側(cè)經(jīng)絡(luò)疏通了，不僅有利于氣血流通，而且由于該升的升起來了，也有利于氣血生化，這樣腿自然就會有力了；而灸肚臍則可起到健脾祛濕的作用。

腿酸困的調(diào)理：

腿酸困跟腿無力有類似之處，也有不同，這里面還有酸的成分，非常難受。宣賓老師給的是最簡單的方法：

按住腹股溝動脈20秒左右，迅速松開。起到的作用是讓氣血下沖。一切病都是一個氣血問題。強大的氣血像打開閘門一樣，迅速下沖的結(jié)果，當(dāng)然就是“做得好，一次即可”。

怎么找到腹股溝動脈的位置呢？你把手放腹股溝，找到其搏動處即是。它就在我們所說的胃經(jīng)氣沖穴處。

曾老師說：這個方法應(yīng)不止是調(diào)腿酸困，腿麻、腳麻等，只要是跟腿腳有關(guān)系的病，都可以試試。

關(guān)于腹股溝動脈的知識點，參考閱讀：

【一起學(xué)】宣賓老師外治法之點穴療法系列：特效部位之“股動脈”

這里引申一個知識，全身乏力如何調(diào)理呢？宣賓老師的方案是：

一、灸肚臍（最好是三孔盒橫放灸，如圖，每次一個半小時以上）

二、按壓小腿內(nèi)側(cè)痛點（即黃金線）

三、搓后腦勺

四、保證睡眠時間。

小腿肚酸脹痛

小腿肚酸脹痛是常有的事，尤其是在外面旅游，常?；氐劫e館后一條腿都不能動了。碰到這種情況怎么辦呢？

宣賓老師：

小腿肚酸脹痛，按小指中節(jié)中點，點到痛止；

也可按壓曲澤下1.5寸正中大筋痛點。

陽陵泉下3寸對腿麻特效。

（編者按：關(guān)于小指中節(jié)中點，這個全息對應(yīng)點，請大家參考這張圖片，將手指立起來，中指對應(yīng)娃娃的軀干，食指、無名指對應(yīng)兩手臂，大拇指、小指對應(yīng)兩腿，記住這個娃娃與手的對應(yīng)關(guān)系，以后你找任何一個對應(yīng)點，就非常容易了。）

關(guān)于這個點，附一則案例，以證明其神奇效果：

習(xí)靜：

12月17日下午7:06@福建-方金香

感恩老師!剛才請教老師，小腿外側(cè)酸脹不適，老師指導(dǎo)按壓小手指中節(jié)痛點，剛一按到痛點，刺痛難忍，而同時小腿外側(cè)酸痛竟然奇跡般消失了。按壓的神奇馬上就發(fā)生，真是驚喜。感恩

另外，在宣賓老師的書中，還有一段關(guān)于“肩胛骨邊按摩經(jīng)驗”的文字：肩胛骨下端有個點，如果膝關(guān)節(jié)不利，此處會痛，如果小腿發(fā)軟及酸痛，這里也痛，按揉此痛點對整個下肢有一定的作用。

前腳掌痛、腳后跟痛、腳底痛、

腳扭傷、腳麻木

前腳掌痛的調(diào)理：

在手背、腳背幾個指縫找痛點按壓。也可撥太溪大筋。

腳后跟痛的調(diào)理：

腳后跟疼痛的，可以按水泉和仆參穴。水泉、仆參，一個在內(nèi)側(cè)，一個在外側(cè)。

或者手大陵穴附近壓痛取穴。

或者是壓涌泉穴也可以（涌泉可治足酸麻）。

或者是灸腳后跟也可以。

包括腳后跟開裂的，你也是灸腳后跟。兩天三天就ok了。

腳底痛的調(diào)理：

有些人腳底很痛，不能走路，撥太溪大筋，馬上就好，那也是秒殺的事情。

撥太溪大筋的詳細(xì)內(nèi)容，以及宣賓老師親自示范的視頻，請參考閱讀：

【一起學(xué)】宣賓老師外治法之點穴療法系列：特效部位之“太溪大筋”

腳扭傷的調(diào)理：

腳上邊比較多的就是腳扭傷，分外側(cè)扭傷和內(nèi)側(cè)扭傷。

1、外側(cè)扭傷的：用尺澤穴配手上的魚際穴，加陽陵泉。

有些人扭得比較嚴(yán)重，右病左治，可以在它的內(nèi)側(cè)找痛點按揉，也可在另外一只腳上去找痛點治療。

2、內(nèi)側(cè)扭傷的：用尺澤、魚際加陰陵泉。也可以在外側(cè)、對側(cè)腳找到痛點按揉。

腳麻木的調(diào)理：

轉(zhuǎn)腳腕，撥太溪大筋，還可以按壓小腿黃金線。

腿腳調(diào)理統(tǒng)一方案：

如果你喜歡做灸的話，灸個大椎、八髎或者是脾胃俞、八髎，就能治腿上所有的病，腰腿以下的病都能從八髎上面去治它，包括膝關(guān)節(jié)積液的腫痛的，只要熱氣到腳，他就ok了。

腳痛在對側(cè)手上相似位置找痛點按壓，這是最基本的×形法的治病方法。比如腳背的大鼓包，按壓對側(cè)手背痛點，第二天就消掉了。比如腳踝扭傷，在對側(cè)手腕處找到高升點，可以秒殺。因此，各種腿痛、腿扭傷、碰傷，你都可以在對側(cè)手臂相似位置找最痛的點按壓。還可以在患處做和氣術(shù)。