愿你一念 ?  念念溫暖

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1 認(rèn)識(shí)身體的規(guī)律

每個(gè)人都想擁有一個(gè)健康的身體，但是人要明白健康的身體是自然的產(chǎn)物，只有遵循自然的規(guī)律，才能保障身體的健康。

日出而作，日落而息自不必說，在飲食的選擇上也應(yīng)該盡量符合身體的需求，而不是口感的需求。

五臟所代表的青、紅、黃、白、黑五色，對(duì)應(yīng)自然所產(chǎn)的五種顏色的食物。

人要學(xué)會(huì)觀察自己的身體，比如早生白發(fā)，說明腎氣不足，身體缺黑色食物了，平時(shí)就要多吃黑色食物來補(bǔ)足腎氣；如果是嘴唇兒發(fā)白，面色無華，就說明氣血不是很好，氣血運(yùn)行的好不好主要依賴于心臟，就要多吃紅色食物來補(bǔ)心血。

以此類推，身體缺什么就補(bǔ)什么，才能達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果。

2  認(rèn)識(shí)情緒的規(guī)律

情緒就像天上的云彩，有時(shí)候很美麗，有時(shí)候又很嚇人。你不理它的時(shí)候，再嚇人都對(duì)你無損分毫；但如果你太把它當(dāng)一回事兒，它的威力就足以把你嚇倒。

這個(gè)世上有很多人是被嚇?biāo)赖?，?duì)世界的實(shí)相認(rèn)識(shí)不清，不知道眼前的一切只是暫時(shí)存在的幻象，連自己的這個(gè)身體都要遲早交回給虛無，而情緒更是幻象中產(chǎn)生的幻象。

人在夢(mèng)中之時(shí)，很難意識(shí)到自己是在夢(mèng)中，但無論在夢(mèng)中做了怎樣令自己高興，或者難過的夢(mèng)，醒來都會(huì)付諸一笑。

同樣的，不管是好的情緒還是壞的情緒，我們只做靜觀，而不隨順，情緒也會(huì)自動(dòng) 飄散。

人沒有了情緒上的內(nèi)耗，精力就會(huì)更加旺盛，生命狀態(tài)就會(huì)自然趨向美好。

3  環(huán)境的規(guī)律

不管此生遇到的是什么樣的環(huán)境，都要做鏡子想。只有把所處環(huán)境當(dāng)做自己的鏡子，自己才會(huì)有反觀自省的覺悟。

人對(duì)鏡自照，才能看見自己臉上的瑕疵，身上所穿衣服是否得體，

同樣的把環(huán)境當(dāng)做自己的鏡子， 看到環(huán)境中的不足，才知道自己需要改進(jìn)的地方在哪里。

比如你生在一個(gè)父母經(jīng)常吵架的家庭，那你就知道你的生命中欠缺和諧的能力，你自身和諧的能力越強(qiáng)，離不和諧的環(huán)境就會(huì)越遠(yuǎn)。

或者你生在一個(gè)特別貧窮的家庭，從小就缺衣少穿，那就說明你缺乏付出的能力，那你就要補(bǔ)足這方面的能力。

比如加強(qiáng)體魄的鍛煉，身懷一技之長(zhǎng)。當(dāng)你有能力為別人去付出，并且付出的能力越來越大時(shí)， 貧困的生活自然會(huì)和你說再見。

4 學(xué)習(xí)的規(guī)律

人不是因?yàn)闀?huì)讀書而變得與眾不同，而是因?yàn)闊釔鄱兊门c眾不同。

當(dāng)不能因?yàn)闊釔鄱鴮W(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)習(xí)就變成了一種痛苦的活動(dòng)。

人做任何事情都是因?yàn)橄矚g而向往。

信仰者可以因信仰，不惜千里之遙去虔誠(chéng)參拜；有情人，無論中間有多少艱難阻隔，也無法澆滅彼此對(duì)對(duì)方的熱情；熱衷于旅行的人，為了一睹絕美景色，根本無視于路途的奔波勞苦……

所以，熱愛才是可以令生命發(fā)光發(fā)熱的真相，唯有熱愛可以抵得了萬難，可以讓人一生無懼于生命的流逝。

最后心晴祝大家都能找到自己的熱愛，并享受一生在熱愛中的學(xué)習(xí)。

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