一直被催的孩子永遠學不會自覺！喚醒內驅力，做好這3件事就夠了

cxm54666 2024-12-21

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家有上學孩子的家長肯定都知道，為了怕孩子遲到，怕孩子早晨起不來。早晨催著洗臉刷牙，晚上催著快點兒睡覺，好像每天都在催孩子的路上。

很多家長都抱怨，自己家孩子不喜歡學習，學習態(tài)度不端正，上課開小差，不認真聽講，作業(yè)拖拖拉拉，做完老師布置的作業(yè)后絕不會再做一點兒其他的作業(yè)，管一管就學一點兒，不管就不學，說得多了孩子還嫌煩……所以得需要家長一直催。

催促這種方法雖可能在短期內奏效，但一旦家長不催，孩子就又沒自覺性了。

孩子被催為何學不會自覺？

孩子學習總靠家長催，感覺學習是給家長學的，與自己興趣愛好無關。

例如，當孩子磨磨蹭蹭不肯關電視時，父母如果說 “你再不去寫作業(yè)，你以后別想看了！” 這種威脅就是一種控制，孩子雖然會乖乖聽話去寫作業(yè)，但寫作業(yè)本身的主動意愿卻在無形中被剝奪了。

孩子會覺得自己是在別人的控制下做事情，積極性自然會大打折扣。長期使用這種控制手段，很容易導致孩子的反抗。

孩子會覺得自己沒有任何選擇權，家長說一不二，這對孩子來說是一件很痛苦的事情。

有的孩子會用磨蹭、屢犯不止來反抗父母，在這種隱隱地不合作中，感受自主性。

所以，建議家長對待孩子就像《自驅型成長》一書中所倡導的那樣：“這事你說了算，我相信你有能力對自己的生活做出明智的決定，就算不那么明智，你也能從錯誤中吸取教訓。”

支持自主與給孩子設立邊界并不沖突，自主與規(guī)則可以共存。比如前面提到的看電視的孩子，他需要的不是媽媽的催促，而是達成共識的時間限制。在這些邊界之外，我們可以逐步放手讓孩子自主決策，從而逐漸培養(yǎng)他們的自我管理能力。

著名心理學家愛德華·德西和理查德·萊恩提出了一個在心理學中廣受支持的理論——自我決定論，這一理論認為咱們人類有三類基本需求，假如滿足了這三種基本需求，孩子的學習內驅力就能得以激發(fā)。

根據這3種需求，要喚醒孩子的內驅力，就要做好這三件事。

一、管住嘴少嘮叨，減少孩子抵抗情緒（滿足自主需求）

1.在情感層面尊重孩子感受：家長要學會傾聽和回應孩子，理解他們的情緒和想法。不要輕易否定孩子的感受和決定，即使覺得他們的選擇可能不太成熟或合理。例如，孩子喜歡的衣服很另類、平時的愛好對學習毫無用處時，家長不應下意識地否定，而是要尊重他們的選擇，讓孩子感受到被理解和尊重。

2.在行為層面邀請孩子參與生活決定：給予孩子參與家庭決策的機會，讓他們感受到自己的意見被重視。比如，可以讓孩子參與決定周末去哪里玩等。同時，為孩子安排一些興趣時間，讓他們可以做自己喜愛的事情，培養(yǎng)他們的自主意識和自我管理能力。

3.給予孩子充分信任和興趣時間：家長要相信孩子有能力做出明智的決定，即使可能會犯錯。比如在孩子看電視時，與孩子達成共識的時間限制，讓孩子在規(guī)定時間內完成任務，提升自律能力。

二、把主動權還給孩子（滿足勝任需求）

1.多鼓勵孩子。心理學家卡羅爾?德韋克指出：“勝任力并不是真正把事做好的能力，而是一種我們認為自己能把事情處理好的感覺?！?/strong> 這種感覺離不開父母的支持和鼓勵。鼓勵不應是空洞、頻繁、夸大其詞的贊美，而是對孩子努力和進步的具體肯定，以及對他們內在品質的真誠認可。比如，當孩子在學習上取得一點進步時，家長可以說：“你這次作業(yè)做得很認真，字也寫得很工整，看得出來你很努力，我為你感到驕傲。”

2.做顧問型父母。當孩子遇到問題時，顧問型父母會先與孩子共情，對他表示理解和接納，再進一步了解情況，并和孩子一起分析探討，引導孩子自己思考并找到最佳解決方案。比如孩子在安排學習任務時，父母可以和孩子一起商量，制定合理的學習計劃，讓孩子在自己的節(jié)奏下完成任務，激發(fā)勝任力。

3.通過拆解任務難度，讓孩子不斷獲得成功體驗，增強自信心，提高積極主動性。我們可以把大任務拆解成幾個小任務，降低難度，讓孩子逐個突破，體驗成功的滋味。比如對于學習靠后的孩子來說，一下跳到第一名并不容易，家長可以讓孩子一步步來，先進步一名，再進步一名，孩子容易達到，等實現目標的時候，孩子會自信心大增，學習上會更有主動性。

4.認可孩子的內在品質，如堅持、勇敢、善良等，培養(yǎng)他們的積極品質。例如，當孩子在面對困難時沒有放棄，家長可以說：“你很勇敢，遇到困難沒有退縮，一直努力嘗試，我相信你一定可以克服這個困難?！?這樣的認可能夠增強孩子的自信心，讓他們更有動力去面對挑戰(zhàn)。