在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，我們常常被外在的皮囊所迷惑，陷入無(wú)盡的欲望漩渦。《皮囊歌》就像一盞明燈，穿透重重迷霧，為我們揭示了生命的真實(shí)面貌和超越皮囊束縛的道路。

達(dá)摩祖師通過(guò)簡(jiǎn)潔而深刻的詩(shī)句，將肉身與靈魂的關(guān)系剖析得淋漓盡致。它告訴我們，皮囊雖然是我們生存的依托，但也可能成為我們心靈解脫的羈絆。

當(dāng)我們被色身的需求和欲望所左右時(shí)，我們的心靈就失去了自由和平靜。然而，一旦我們能夠認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并開(kāi)始擺脫皮囊的束縛，我們就能夠踏上通往解脫和智慧的道路。

《皮囊歌》

達(dá)摩祖師

這皮囊，多窒礙，與我靈臺(tái)為患害。

隨行逐步作機(jī)謀，左右教吾不自在。

筋一團(tuán)，肉一塊，系綴百骸成四大。

有饑有渴有貧窮，有病有災(zāi)有敗壞。

要飯喂，要衣蓋，更要榮華貪世態(tài)。

使我心上不得閑，為伊始下來(lái)生債。

細(xì)思量，真難耐，招引群魔難禁戒。

滋生五鬼及三尸，長(zhǎng)養(yǎng)八邪并六害。

屎尿渠，膿血聚。算來(lái)有甚風(fēng)流處。

九孔常流不凈坑。六門(mén)盡是狼籍鋪。

墮三途，沉六趣，蓋為皮囊教我做。

如今識(shí)汝是冤家，所以教予生厭惡。

問(wèn)明師，求便路，得法方能自回互。

只為生從愛(ài)欲來(lái)，欲心數(shù)盡無(wú)來(lái)去。

斷欲心，要堅(jiān)固，休戀皮囊自失誤。

淡飯粗茶且給時(shí)，其馀更復(fù)生貪妒。

主人公，休慕顧，識(shí)取其中玄妙處。

內(nèi)隱一顆大神珠，晝夜光明常顯露。

不拘言，難詞訴，耳不能聞眼不覷。

不空不有不中間，晃晃明明無(wú)定度。

養(yǎng)皮囊，要純素，純素之中生解悟。

忽爾心中解悟明，皮囊變作明珠庫(kù)。

放光明，遍法界，內(nèi)外相通無(wú)掛礙。

照見(jiàn)堂堂出世人，端嚴(yán)具足神通在。

也無(wú)罪，也無(wú)福，也無(wú)天堂并地獄。

一朝擺脫這皮囊，自在縱橫無(wú)管束。

也不來(lái)，也不去，來(lái)去中間無(wú)定住。

蕩蕩嵬嵬爍天虛，誰(shuí)能更覓成佛處。

#01

這皮囊，多窒礙，與我靈臺(tái)為患害。

隨行逐步作機(jī)謀，左右教吾不自在。

釋義：人的肉體給心靈帶來(lái)諸多阻礙，它的各種需求讓我們不斷地為之謀劃算計(jì)，從而使得心靈不得安寧。

感悟：在生活中，我們常常為了滿足身體的需求而奔波忙碌，例如為了追求美食而疲于應(yīng)酬，為了一時(shí)的舒適而沉迷于娛樂(lè)。這些行為都讓我們的心靈被物欲所束縛，失去了原本的寧?kù)o與自在。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)審視自己的行為，不要讓皮囊的欲望主宰我們的生活。

#02

筋一團(tuán)，肉一塊，系綴百骸成四大。

有饑有渴有貧窮，有病有災(zāi)有敗壞。

釋義：描述了人體的構(gòu)成是由筋肉等部分組成，它面臨著各種生理需求并且時(shí)刻遭受著苦難的威脅。

感悟：生命是脆弱的，身體的需求和對(duì)苦難的易感性時(shí)刻提醒我們要珍惜當(dāng)下。我們不能僅僅執(zhí)著于身體的舒適和物質(zhì)的享受，而應(yīng)該更加關(guān)注靈魂的成長(zhǎng)和精神的富足。面對(duì)生活中的困難與挫折，應(yīng)以平和的心態(tài)去看待，因?yàn)檫@些都是生命的一部分。

#03

要飯喂，要衣蓋，更要榮華貪世態(tài)。

使我心上不得閑，為伊始下來(lái)生債。

釋義：人類為了滿足身體的衣食住行等需求，進(jìn)而產(chǎn)生了對(duì)榮華富貴的貪戀，使得內(nèi)心繁忙焦慮，并且種下輪回的惡因。

感悟：過(guò)度追求物質(zhì)是一種危險(xiǎn)的傾向。我們常常陷入對(duì)物質(zhì)享受的無(wú)盡追求，忽略了內(nèi)心真正的需求。這種追求只會(huì)帶來(lái)精神上的負(fù)擔(dān)，讓我們成為欲望的奴隸。要學(xué)會(huì)克制自己的欲望，不被世俗的價(jià)值觀所左右。

#04

細(xì)思量，真難耐，招引群魔難禁戒。

滋生五鬼及三尸，長(zhǎng)養(yǎng)八邪并六害。

釋義：身體的欲望讓我們內(nèi)心難以忍受，并且容易滋生各種惡念，也就是詩(shī)中提到的“五鬼”“三尸”“八邪”“六害”等代表負(fù)面思想和行為的東西。

感悟：欲望如果不受控制，就會(huì)像病毒一樣侵蝕我們的心靈。我們要時(shí)刻警惕內(nèi)心的負(fù)面情緒和想法，通過(guò)自我反省和修行來(lái)保持心靈的純凈。只有戰(zhàn)勝這些不良的思想和行為，才能走向心靈的解脫。

#05

屎尿渠，膿血聚。算來(lái)有甚風(fēng)流處。

九孔常流不凈坑。六門(mén)盡是狼籍鋪。

釋義：揭示了身體本質(zhì)上的不凈，人體的各個(gè)孔竅都存在著不凈物。

感悟：這讓我們不要被身體的外在表象所迷惑。我們常常過(guò)于關(guān)注外在的美貌和形象，卻忽略了身體內(nèi)在的本質(zhì)。要學(xué)會(huì)以一種超越的眼光看待自己的身體，不被對(duì)身體的貪戀所困擾。

#06

墮三途，沉六趣，蓋為皮囊教我做。

如今識(shí)汝是冤家，所以教予生厭惡。

釋義：指出因?yàn)檫^(guò)度沉溺于皮囊?guī)?lái)的欲望而陷入輪回之苦，所以要把皮囊當(dāng)作冤家一樣厭棄。

感悟：當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到自己的痛苦源于對(duì)身體的執(zhí)著和對(duì)欲望的追逐時(shí)，我們就要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變觀念，以一種厭離的心態(tài)對(duì)待這些導(dǎo)致我們痛苦的因素。這是走向解脫的重要一步。

#07

問(wèn)明師，求便路，得法方能自回互。

只為生從愛(ài)欲來(lái)，欲心數(shù)盡無(wú)來(lái)去。

釋義：修行需要求助于有智慧的明師來(lái)找到正確的修行方法，因?yàn)樯从趷?ài)欲，只有斷絕愛(ài)欲之心才能達(dá)到解脫。

感悟：在人生的道路上，我們需要尋找智慧的指引。同時(shí)，要明白欲望是輪回的源頭，只有克制欲望，才能獲得真正的自由。這提醒我們要不斷學(xué)習(xí)，尋求內(nèi)心的智慧。

#08

斷欲心，要堅(jiān)固，休戀皮囊自失誤。

淡飯粗茶且給時(shí)，其馀更復(fù)生貪妒。

釋義：強(qiáng)調(diào)斷除欲望的決心要堅(jiān)定，生活簡(jiǎn)樸，不貪戀皮囊?guī)?lái)的物質(zhì)享受，否則就會(huì)滋生更多的貪妒等煩惱。

感悟：克制欲望需要堅(jiān)定的意志。簡(jiǎn)單的生活可以讓我們遠(yuǎn)離欲望的陷阱。當(dāng)我們可以滿足于基本的物質(zhì)需求時(shí)，就能減少內(nèi)心的煩惱，保持心靈的純凈。

#09

主人公，休慕顧，識(shí)取其中玄妙處。

內(nèi)隱一顆大神珠，晝夜光明常顯露。

釋義：告誡人們不要向外在的事物追求，要向內(nèi)探尋自己內(nèi)心的本真，內(nèi)心就隱藏著一顆如明珠般充滿智慧和光輝的東西。

感悟：我們要認(rèn)識(shí)到真正的自我不在外在的皮囊，而在于內(nèi)心深處。要靜下心來(lái)，通過(guò)內(nèi)省去發(fā)現(xiàn)自己的本心，這樣才能找到真正的幸福和智慧。

#10

不拘言，難詞訴，耳不能聞眼不覷。

不空不有不中間，晃晃明明無(wú)定度。

釋義：描述了內(nèi)心深處的本真難以用言語(yǔ)描述，它既不是空無(wú)也不是實(shí)有，不處于任何固定狀態(tài)。

感悟：這就是超越了我們常規(guī)認(rèn)知的存在，它提醒我們不要局限于語(yǔ)言和感官的限制，要以一種空靈的心態(tài)去體會(huì)生命的真諦。

#11

養(yǎng)皮囊，要純素，純素之中生解悟。

忽爾心中解悟明，皮囊變作明珠庫(kù)。

釋義：養(yǎng)護(hù)身體最好是過(guò)素食的生活，在這種純凈的飲食和生活方式中容易產(chǎn)生心靈上的解悟，當(dāng)解悟到來(lái)時(shí)，皮囊就如同容納明珠的寶庫(kù)。

感悟：良好的生活習(xí)慣有助于心靈的成長(zhǎng)。簡(jiǎn)單的飲食和生活方式可以讓我們內(nèi)心更加清凈，從而更容易領(lǐng)悟到生命的意義，讓我們從平凡的身體中挖掘出無(wú)限的價(jià)值。

#12

放光明，遍法界，內(nèi)外相通無(wú)掛礙。

照見(jiàn)堂堂出世人，端嚴(yán)具足神通在。

釋義：一旦內(nèi)心解悟，自性的光芒就會(huì)照亮一切，內(nèi)心與外界沒(méi)有阻礙，并且能看到解脫之人具足的神通。

感悟：當(dāng)我們達(dá)到一種心靈境界時(shí)，我們會(huì)感受到一種無(wú)限的自在和力量。這種境界超越了世俗的束縛，讓我們以一種全新的視角看待世界和自己。

#13

也無(wú)罪，也無(wú)福，也無(wú)天堂并地獄。

一朝擺脫這皮囊，自在縱橫無(wú)管束。

釋義：一旦脫離了皮囊的束縛，就沒(méi)有世俗意義上的罪與福、天堂與地獄之分，從此能夠自由自在。

感悟：這解脫后的境界，讓我們明白不要被世俗的觀念所束縛。當(dāng)我們超越了身體的限制，就會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的自由是一種心靈的超越。

#14

也不來(lái)，也不去，來(lái)去中間無(wú)定住。

蕩蕩嵬嵬爍天虛，誰(shuí)能更覓成佛處。

釋義：這種解脫的境界是無(wú)來(lái)無(wú)去、不生不滅的狀態(tài)，這種狀態(tài)遍布于整個(gè)法界，沒(méi)有人能真正界定哪里才是成佛之處。

感悟：這啟示我們以一種超越存在的視角看待生命和世界的本質(zhì)。生命不是簡(jiǎn)單的來(lái)去，成佛也不是局限于某個(gè)特定的地方或境界，而是一種心靈的狀態(tài)。