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你好，歡迎來到精進(jìn)人生論，我是精進(jìn)的微光，陪你一起成長，一起變得更好??每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，讓成長看得見！讓我們一起學(xué)習(xí)、一起成長、一起精進(jìn)，一起變得更好！寫下今天做了哪些有質(zhì)量的事情，今天拿到了什么結(jié)果，給自己一個交代～寫下今天的心得體會，精進(jìn)修行，哪些關(guān)鍵點(diǎn)有新的感受，有哪些新的收獲與感受？做人做事一定要有一套標(biāo)準(zhǔn)，沒有標(biāo)準(zhǔn)就會被外界影響。寫下彼此有共贏（提供價值、金錢交易）關(guān)系的經(jīng)歷。“時間是最公正的東西，因為不論貧窮還是富有，每個人一天都只有24小時?！睍r間是一切的基礎(chǔ)，記錄時間，分析時間，利用時間。時間分配和使用還可以，繼續(xù)精進(jìn)。寫下今天輸入方面印象深刻的內(nèi)容，有哪些收獲與心得?我?們?yōu)槭裁炊?/section>有時我候?就在想，我們這么辛苦的努力著到底了為?什么?直到有一天，董宇輝的一句話觸動了我: 努力不為是?了證明自己有多優(yōu)秀，而是在意外和不控可?的因素來時臨??，那些平常所努力積淀的養(yǎng)涵?和能力，可以成為我們抗衡一切風(fēng)雨的氣底??。人所之?以要努力，是為盡了?可能的把命運(yùn)拽在己自?手里， 不而?是被動的困在父輩的階層里彈動?不得；是了為?當(dāng)己自?遇喜到?歡的人和事的時候，除了片一?真心，還有拿得出手的東西。 終我?于明白，努力真正意的?義其實就是三個字；選擇權(quán)。 1.寫下今天的問題，今天有哪些地方做的好，做的好的關(guān)鍵是什么？ 2.今天有哪些還可以提升的地方或者改進(jìn)的，我的方案是什么？ 3.我今天又生發(fā)出了什么好的思路和建議？ 無 七、感恩日記
今天發(fā)生了什么好的事情，哪些人事物值得我去感恩，有感恩之心才可能會有愉悅心情，生命中很多人和事物都值得去感恩！3.感恩領(lǐng)導(dǎo)分享經(jīng)驗人生短暫，珍惜當(dāng)下，學(xué)會去體驗不同的事物，每一次體驗都會帶來不一樣的感受。九、習(xí)慣養(yǎng)成 1.日精進(jìn)第664天 2.運(yùn)動第1190天｜目標(biāo)15分鐘以上 運(yùn)動79分鐘｜行走 3.早睡早起｜目標(biāo)：早6：00，晚23：00
早睡累計763天，00：36睡覺，睡覺較晚 早起累計1198天，7：58早起，早起目標(biāo)未完成 ①睡眠時長：總時長7小時22分鐘 ②睡眠評分：88分，睡眠質(zhì)量較高 實際閱讀30分鐘——微信讀書APP4分鐘，公眾號26分鐘 6.寫作第863天 7.記賬第947天 8.讀史第504天 9.練字第374天 10.戒短視頻第240天（工作學(xué)習(xí)視頻除外） 11.泡腳第30天——未進(jìn)行 健康是人生的第一財富——愛默生 1.情緒：正常 能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大——拿破侖 2.心態(tài)：正常
心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。 3.精力：正常 精力是我們一切行動的動力基礎(chǔ)。精力高低優(yōu)劣與否與我們的工作生活休戚相關(guān)。 十一、明日計劃（列出明天必須的完成的事情，不超過3件） 六問: 1·我的目標(biāo)是什么？ 2·我如何安排自己的時間 3·我最重要的三件事是什么？ 4·我準(zhǔn)備學(xué)習(xí)哪些東西？ 5·我準(zhǔn)備在哪方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)？ 6·我如何使自己活得更健康、更開心？
最重要的三件事 大概每個人都有這樣的階段，看事還沒看透，看花又沒看夠。只是歡笑來如潮水散如霧。生命之弄人就是這樣，很多事是在一夜之間發(fā)生逆轉(zhuǎn)。（by 獸爺）如果你也想持續(xù)寫作，歡迎購買粥左羅老師的寫作好書——《學(xué)會寫作2.0》 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，
歡迎點(diǎn)贊、在看和轉(zhuǎn)發(fā)，感謝你的慷慨??作者簡介：習(xí)慣構(gòu)建師、精進(jìn)主義者。終身學(xué)習(xí)與成長者，做一縷微光，用微光給你力量、予你溫暖，讓我們一起成長，一起變得更好??愿景：讓10000＋人養(yǎng)成好習(xí)慣并接納、提升和完善自己。1.逆熵增共讀營：88元/期（可預(yù)約報名）2.逆熵增成長社群：599元/年（高質(zhì)量圈子，每周分享學(xué)習(xí)干貨）①微信私聊“111”或通過公眾號發(fā)“111”即可領(lǐng)取100本電子書 ②微信私聊“222”可領(lǐng)取多本心理學(xué)口才交際電子書 ③微信私聊“333”可領(lǐng)取富爸爸系列電子書 羅翔老師教你這樣反擊小人！看了閱讀的八大理由，不想閱讀都難
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