你是不是也是這樣：

經(jīng)?？ㄔ凇凹炔桓市?，又不敢動(dòng)”的夾縫里，自我折磨。

為什么我們會(huì)有恐懼呢？

我總結(jié)了幾個(gè)原因。

心理學(xué)有個(gè)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)：

我們就像這些跳蚤：

恐懼最可怕的地方就在于：

它會(huì)讓你主動(dòng)畫(huà)地為牢，不敢跳出“舒適區(qū)”。

比如：

這就是心理學(xué)中所說(shuō)的災(zāi)難化思維。

我們的大腦天生是個(gè)“被害妄想狂”。

丨在遠(yuǎn)古時(shí)期，人們看見(jiàn)草叢動(dòng)就以為有野獸，緊張不安。這種夸大危險(xiǎn)，某種程度上可以保命。

丨但是到了現(xiàn)代社會(huì)，這個(gè)功能?chē)?yán)重過(guò)載，明明是普通的挫折，卻想象成人間慘劇。

結(jié)果就是：

還沒(méi)行動(dòng)，先被自己嚇?biāo)馈?nbsp; 

 就像我一個(gè)朋友，她原本做前臺(tái)很快樂(lè)，直到：

這叫社會(huì)性恐懼傳染，我們常常會(huì)因?yàn)橹車(chē)说慕箲]而焦慮。

特別是在社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)代：

不過(guò)呢，表面看恐懼讓人痛苦，但其實(shí)恐懼也會(huì)給你一些“獎(jiǎng)勵(lì)”。

比如：

這就解釋了為什么很多人明知不合適還不分手？

因?yàn)橹辽俨挥贸惺芊质值乃盒牧逊危?/span>

為什么討厭工作卻不辭職？

因?yàn)橹辽傧聜€(gè)月工資能夠按時(shí)到賬。

恐懼讓你不需要思考，覺(jué)得只要乖乖坐著，就能獲得安穩(wěn)。這也是很多人離不開(kāi)恐懼的原因。

然而，殘酷的是：

恐懼并沒(méi)有真正消失，雖然當(dāng)下你舒服了，但是它會(huì)改頭換面找你征收“利息”。

比如：

你會(huì)被這樣的想法不斷折磨，為此痛苦。   

其實(shí)：

這時(shí)候，你內(nèi)心那個(gè)“想做又不敢”的決定，會(huì)不會(huì)稍微松動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)呢？

當(dāng)你被恐懼困住時(shí)，不妨先抱抱自己：

有恐懼是正常的，但恐懼不是敵人。

你不需要消滅它，而是要看穿它的虛張聲勢(shì)，這樣你才有勇氣去迎接人生的另一種可能。